京东 11.11 红包
俯卧撑记录4*30 day274 2023.10.21（蹲起4*25）
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3w个俯卧撑，目前累计完成15830个
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俯卧撑记录4*30 day277 2023.10.24（蹲起4*25 波比跳4*20）
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俯卧撑记录4*30 day260 2023.10.7(蹲起4*25）
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一个中年男人一天的快乐
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俯卧撑20x5后续不足，有点丢人现眼
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俯卧撑记录4*30 day303 2023.11.19（蹲起4*25 波比跳4*20）
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5分钟100个俯卧撑，30天练出立体胸肌
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俯卧撑记录4*30 day301 2023.11.17（蹲起4*25 波比跳4*20）
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俯卧撑记录4*30 day299 2023.11.15（蹲起4*25）
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俯卧撑打卡第10天，13个。
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俯卧撑记录4*30 day302 2023.11.18（蹲起4*25 波比跳4*20）
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俯卧撑记录4*30 day312 2023.11.28（蹲起4*25）
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俯卧撑记录4*32 day436 2024.4.1
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俯卧撑记录4*32 day475 2024.5.10（蹲起4*25）
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俯卧撑记录4*30 day331 2023.12.17（蹲起4*25）
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俯卧撑记录4*30 day295 2023.11.11（蹲起4*25）
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俯卧撑记录4*20 day506 2024.6.10（蹲起4*25）
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俯卧撑记录4*32 day462 2024.4.27 （蹲起4*25）
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俯卧撑记录4*20 day516 2024.6.21（蹲起4*25）
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俯卧撑记录4*30 day249 2023.9.27(蹲起4*25 波比跳4*20）
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俯卧撑记录4*32 day414 2024.3.10（蹲起4*25）
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俯卧撑记录4*38 day327 2023.12.13（蹲起4*25）
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俯卧撑记录4*25 day495 2024.5.30
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俯卧撑记录4*32 day368 2024.1.24（蹲起4*25 波比跳4*20）