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有效缓解焦虑恐惧的一个心态
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一个帮助你对抗胡思乱想和内耗的正念练习
习惯拖延的背后心理:害怕自己成功会有惩罚
没有安全感,总是莫名恐惧怎么办?
一个能让你快速提升内在力量的心态
父母长期相互抱怨,负能量里长大,该如何疗愈自己?
一会释怀了, 一会又放不下,该怎么办?
为什么我不建议你在感情里做一个好人
如何离开一个让你痛苦的人?
成为创造者:主动去选择什么进入到你的生命
允许自己被否定,但无需认同,也不用在意
看见比自己优秀的人就自卑怎么办?尝试默念这几句话
你被伤害的原因,就是因为你欲望,但你骗了自己。
不被爱不是因为你不够好,是他没有爱的能力
受困于小我的强迫思维,是一切痛苦的来源
擅长冷暴力?害怕被抛弃被轻视?读懂回避型人格的人在想什么
清理内在恐惧,体验一天开悟的感觉
不敢自私也不敢自爱:为什么你不敢把自己放在第一位?
遇到问题,多从环境找原因。
大家都在说的吸引力法则,到底怎么用?
执着于让父母认同你,就是你痛苦的原因
容易被外界干扰的人,总喜欢让思维主宰自己
不要总以为一件事要么不做,要么做到最好
不敢拒绝别人的“烂好人”会活得非常辛苦
不想再做工具人血包,停止付出又愧疚自责怎么办?|摆脱原生家庭3点建议
很多家庭里很常见的一个现象就是:明明是关心你,却张口就责怪,不会好好说话。
这是一只帮你觉察金钱匮乏、财富恐惧的视频
清理负面信念:别让不配得感拖垮你的人生
内在信念:为什么别人没说什么,你却觉得很受伤
两个步骤改变你的吸渣体质,提升自我价值感。
人际关系的镜子:你不能容忍他人的部分,就是不能接纳自己的部分
为什么你让自己开心起来这么难?
我们身边无处不在又不易察觉的“愧疚诱导”
别人的情绪和你无关,不是你需要去解决的问题
时间/注意力才是真正的货币
为什么你总认为自己的辛苦和努力不值一提?
走出焦虑,停止过度思考!
宇宙就像个超级大的自助餐厅,你想吃什么它都能给你端上来,但关键是你得知道怎么点单
我建议大家尽量不要去琢磨、分析、预判他人的言行,因为你的判断再准却也不是事实
伴侣是“高防御型”尝试这三条相处建议
其实你不需要很努力很辛苦也能成功