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正念冥想 | 觉察呼吸
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萨提亚正念冥想 与自己联结冥想系列——觉察呼吸
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正念一刻| 深呼吸
正念冥想|感受自己的身体
慈心冥想
正念十分钟——正念呼吸练习
OMC牛津正念中心-正念入门音频课2- Breathing Space(呼吸空间-马克.威廉姆斯英文原声)
儿童正念教学——绘本阅读《和我一起呼吸》
正念一刻|深呼吸
正念冥想 | 准备自己,回到内在
正念冥想|聆听这个世界
正念冥想 | 带入呼吸的身体扫描,让你达到全身心的放松
15分钟引导进入深度睡眠 放松身心冥想 快速入睡(建议每晚入睡前聆听)1-引导呼吸放松 2-海滩冥想 3-深度放松 4-感恩身体 5进入梦乡
正念冥想|聆听自己的智慧
无死无惧
正念冥想 | 向内看,接纳自己的身体,建立自信心,摆脱负面评价
10分钟正念冥想
【冥想音乐B版】冥想 | 释放 | 正念
如何面对失控的情绪?这段话说出了真谛
正念冥想 | 提升心理自我喜爱,无条件肯定自己,爱自己
正念冥想|此刻,你带来了什么?
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释迦牟尼与宇宙真相:意识创造一切|相信相信的力量
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睡眠冥想|焦虑退散:觉醒内心召回安定力量|一分钟内安稳入睡
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正念冥想 | 抵御坏情绪,促进内心平静,帮助放下烦恼担忧
正念冥想 | 松弛身心,修复疲劳,激活你的能量来源
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正念冥想 | 在风的律动中,感受生命流转,四季变换
正念书摘|师傅的僧袍——一行禅师《活在,此时此刻》
战争时期的和平之心,一行禅师的遗产(二)——杰克.康菲尔德