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正念冥想 | 向内看,接纳自己的身体,建立自信心,摆脱负面评价
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【轻冥想#351】 这次的练习是:与身体在一起 适合这样的你:冥想初学者,对冥想感兴趣的人群 开始练习之前:花一些时间找到一个舒适的姿势,站立、坐下、躺下都可以 冥想星球App出品,欢迎下载体验。
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正念冥想 | 提升心理自我喜爱,无条件肯定自己,爱自己
正念冥想 | 理清混乱思绪,摆脱过度思考,内耗,想太多
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