今天这应该算是练了腿吧
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老嫂子200kg硬拉
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不许抽象
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硬拉200公斤在商健依然被不屑一顾，甚至有被教练赶走的势头
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当力量举女孩第一次去铁馆硬拉｜135kg@50kg
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hh
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恢复SBD训练第一周
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报意思啊
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当小个子女生拉起175kg重量会发生什么
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为普通健身爱好者证明，140kg控制划船
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举重房刚搬迁，这小子就突破了。
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健身巨力怪
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膝上高抓突破60，不是很稳但得留念
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天赋异禀
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周末愉快！！！
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举重专项：下蹲抓65kg，分腿前跳问题和肩胛支撑稳定问题得以改善，肘部稳定还有所不足，90%重量后心理压力较大需克服
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时间
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咬
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102公斤级选手钱森的高翻训练 170kg两次 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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实力推多重算重？
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运动员追求成绩，爱好者追求技术
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今天和科华路臀王Darcy约练腿，Darcy是朋友中非常有能量和力量的女性，今日深蹲90kg，硬拉100kg，希望能够把这份简单的能量和快乐传递并鼓舞到大家。
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高翻新PR！70KG！
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练腿哪有不疯的
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某个米卫兵请尊重你的前辈！我才是最强的原神玩家！500斤你一辈子也拉不起来的重量只是我的起点！
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硬式壶铃抓举49公斤
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举重专项日：高抓不算成功的突破72.5kg，颈后蹲辅助突破150kg，握距调宽后肩支撑稳定性不足导致颤肘，杠铃带高问题有所改善
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我用自己给大家做个示范：卸片的时候注意保持平衡
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81公斤级选手抓举160kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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平云龙奥赛级别的演绎《再回首》！
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出差间隙和学弟约练腿，咱钻头吴彦祖练腿就是要把片加满，而表情从容〔狗头〕
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巅峰期的轮子哥狠起来硬拉魔山都得让他三分….恐怖的力量！
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当我刚热完身 训练搭子们已经力竭了
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一个小胖子，第一次尝试造型
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举重专项日：高抓突破70kg 重量大后容易出现抢杠已经左肘曲肘问题
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体重50.7kg 硬拉新突破160kg 三项总成绩350kg GPA系数857
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国服第一硬拉系数！66kg硬拉320kg！诞生在☞大宗师 今天偶遇路人硬拉320+
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好修长的举重选手
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幕后故事: 艾尔巴赫挑战230kg挺举失败，导致股四头肌部分撕裂，无奈世界杯退赛
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活肩胛骨
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举重专项日：抓举，整体支撑有进步，但还是有部分细节问题