莱斯特：你的目标应该是连低谷时你都是幸福的
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屏幕前的您们，恳请不要划好吗?你陪我一程，我念你一生，无论生活有多艰难，我一定会带着老公的爱负重前行，坚强努力的把四个孩子抚养成人
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莱斯特：无法开悟的唯一原因
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莱斯特：完全负责，你就拿回了主导权！
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莱斯特：如果你一味付出，人们往往会向你索取更多？
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了了：最后才发现是你一个人的独角戏，自己在那里体验自己的念头而已
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莱斯特：只在真我中幸福
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莱斯特：只要记住我们是什么，无论做什么都不重要
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莱斯特：不想要等于拥有
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莱斯特：没有任何一种帮助能够比得上真切地体验你的真我所带来的帮助。
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莱斯特：如果你从生活中寻求快乐，你就走在错误的方向上。享受某样东西，会让你认可它而非你自己。（自制自用）
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莱斯特：“我是什么”；释放自我感；隔离能帮助你让心智安静下来
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莱斯特：不必再经受小我所堆砌的各种习性
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莱斯特：你无法在世间赢得胜利
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莱斯特:利用每一天的不愉快
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莱斯特：只会看到完美，那就是我们看待这世界的方式
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莱斯特：当释放的渴望高于无意识的坚持时，你就释放了它们
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莱斯特:全知全能
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莱斯特：你是完美的！
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莱斯特:超越业力
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陈明亮：某一刻你会发现没有必要禅修；你越不自责,你的个体能量会越减弱，某个无法预测的时候就会找不到了
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莱斯特：旅游是傻瓜的天堂？遁世是逃避吗？
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莱斯特：为什么不走完全程？
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莱斯特：身体只是一场梦
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莱斯特：只要对他是最好的，什么都可以
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莱斯特:无限的感觉是怎样的?
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莱斯特:业力
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莱斯特：变成一切，因此你一无所需
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莱斯特:完美身体
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莱斯特:对父母完全没有反应，就接近了开悟。
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莱斯特:灵性和世俗
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陈明亮：有些人有这种经历之后，就沉迷于再次经历这种经验，以为这种状态是开悟状态，所以追求自己能够一直处于这种状态。
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莱斯特：那才是完整的爱
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了了：一路的资粮早就为你准备好了，根本不用再去操心
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莱斯特：为生计而活，是第一个需要放下的信念
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看到没有人需要帮助，就是对全体最大的帮助
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陈明亮：也许瑜伽大师会有奇迹，但那些都是经验显现，也都是“看似”有，其实没有的，不要当真了
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陈明亮：彻悟的智者也是会发怒的
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陈明亮：实际上并没有因果关系
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三不叟禅师：你一直是解脱的
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觉醒，就意味着你意识到自己在演戏