京东 11.11 红包
来也匆匆去也匆匆 最后都成空
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生活给的压力 会不会把自己打趴下
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运动训练本来就是一个人的事情 努力去改变吧
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习惯了运动一天不锻炼浑身无力难受
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运动打卡
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只想超越自己 从来只有我自己
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愉快的周末快运动起来
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脂肪减干净能轻松不少
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周末轻松训练健身打卡
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准备开始全力启航 加油战胜困难
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保持初心每天平静的锻炼
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一字马韧带训练
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减出腹肌了 加油啊
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伸展韧带一字马还差一点点
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如果把肌肉状态恢复过来 应该是什么样子
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简单的事情重复做 #一字马
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控腿打卡运动
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累了就休息一下 休息的时候又怕赶不上
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运动就是坚持锻炼
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一段时间的努力自律之后能得到什么
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选择自己喜欢的事情坚持到底
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养成了习惯就停不下来 也不需要停下来
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控腿因为热爱所以坚持
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锻炼只能日复一日的重复练习
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想到了 就开始行动起来
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这是一场每天和自己较量的关系
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当一个人心中有更高的山峰想去攀登时 他就不会在意脚下的泥沼
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下次一定加重量
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一个人挑战了一个半程马拉松21公里
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保持持续自律努力
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继续自律继续努力
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不管一切外来的声音 安静努力吧
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韧带伸展之后腿很轻松轻巧
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选择了自己喜欢的事情 那就全力以赴面对吧
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天气冷 更加需要锻炼热热身体
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小小50公斤哑铃完全拿捏
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周末开启愉快训练模式
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一年恢复健康 一年减肥70斤 一年开始增肌肉
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运动一下 散散心 放松身心 原来自己还是自己
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控腿练练就过年了
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控腿训练