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“看不清未来时 就比别人坚持久一点”
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什么是胆固醇?一分钟带你了解一下
你一句死肥猪 我一减就是一年
“每一次的克制,都意味着比以前更强大”
减肥——最好的爆改
这是一年前的我,有多少人还在坚持
废物想要进步,那你就得戒掉饮料!换个简单的发型,每天坚持锻炼,并吃上两粒烟酰安,坚持下去,彭于晏来了都帅不过你
堕落少年3个月的变化
后来剃了光头
记住你无助的样子,然后疯狂的努力
斩断昔日枷锁,今日方知我是我
自律的前期是兴奋的,中期是痛苦的,后期是享受的,在无人问津的地方训练,在万众属目的地方出现!
健身和自律其实没有关系
那些看似不起波澜的日复一日,会突然在某一天让你看到坚持的意义。
如果你发现自己越来越丑了,这可能是身体在向你发出危险信号
你一句死肥猪离我远点!我直接暴减50斤!
活着就能翻盘!
只做俯卧撑有什么变化?
说好的坚持呢?
新手三个月训练计划|坚持练,三个月完全够你练出想要的身材 #训练计划
轮子哥给那一下属实有点狠了
别忘了那天晚上你对自己说了什么,别忘了当初为什么而努力。
每天一遍,拒绝颓废,开始自律
沐浴在阳光下!
“当你的精神意志力足够的时候,你往往可以发挥出你想不到的潜力。”
普通人如何坚持自律?颜值形象篇
#自律才能更自由 #自律打卡 #精神氮泵 新的一天开练
这次真的再见了
聊不完的话题 仅限于初识的我们
详细描述戒了90天的变化过程(干货满满哦!)
学会这些俯卧撑 身材一定不会差
错误的哑铃弯举动作,随时可能毁掉你的手腕,老手都这样做!
练手臂的正确顺序你知道吗
这十秒比高考还难熬
迷茫吗?来听听我的故事
徒手三十天能练出胸肌吗 答案当然可以 现在立马教会你
想她就多练
胖瘦本就是两个极端。
男女生只要超过这4个界限,就是在暧昧了
身高猛涨期 这几个坏习惯一定要避开 至少多长10cm(方法在主✌)
就怕力竭时,遇到自己的朋友