废物想要进步，那你就得戒掉饮料！换个简单的发型，每天坚持锻炼，并吃上两粒烟酰安，坚持下去，彭于晏来了都帅不过你
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选错了就选错了，别一遍遍的后悔啊！
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只要你胸怀坚定的信仰，做好充分的准备，保持高昂的斗志，这个世界说不定，就会揭开他冰冷的面纱，向你露出灿烂的微笑！
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嘿少年，该改变自己了！
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逆袭的第一步就是禁欲，开始将饮料换成矿泉水，开始每天运动健身，坚持每天来两粒烟酰胺
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肌肉只是附赠品，不屈的意志才是收获！
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“你堕落的样子像废物”
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少年，你需要振作起来，你该步入正轨了！
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自律才是一个人必备的技能！
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来兄弟陪一组
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让男人开始变自信地好习惯，从现在开始禁浴，开始戒掉啤酒 奶茶 饮料，开始坚持运动健身，出门前注意皮肤状态，顺便再吃两粒烟酰胺，让你颜值极限飚升！
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“拒绝多巴胺，追逐内啡肽”
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水到绝境是风景，人到绝处是重生！
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一个真正自律的人
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少年，该自律了！
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“那些在深夜里睡不着的日子，那些面对深渊想要逃跑的瞬间，在日后看来都是非常珍贵的时刻，他让我们更加诚实的面对自己，只有认识他，接受他，我们才可能真正的超越他！”
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嘿少年，该自律了！
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“如果你连这个也坚持不了，那你什么都做不到”
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阿根廷诗人【博尔赫斯】曾经说过，任何命运无论多么复杂漫长，实际上只反应于一个瞬间，那就是人们侧底醒悟，自己究竟是谁的那一刻！
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“每日一遍 禁止颓废”
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“希望这个视频可以骂醒正在颓废的你”
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“我已经没兴趣给别人留下好印象了”
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世界上只有一种英雄主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活！
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“终有一天 我要骄傲地屹立于人群中 让过往地所有委屈都变得值得！”
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堕落的人一旦清醒，就会厚积薄发！
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“优秀的背后都是自虐般的自律，你一定要变成一个很厉害的人！”
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“你的血性呢？骂的醒你？”
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“每当你想放弃的时候，想想那天晚上你哭着对自己说的话”
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每日一遍 保持清醒
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我从未见过一个早起，勤奋，谨慎，诚实的人抱怨命运不好，最完美的状态不是你从不失误而是你从未放弃成长。
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你已经堕落很久了，你开始觉得人生不如意，可是你才二三十岁，你还有很多机会，去成为你你想成为的那个人，加油少年！
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少年改变自己随时都不晚，行动就是蜕变的开始！
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健身是对付内耗最好的良药！
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一个人可以做到什么样的程度，取决于他的内心足不足够强大！
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谨以此片献给消沉度日的你！
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少年！这颓废的日子该结束了吧？该去改变了！
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【世界顶级励志演讲】让欲望看看谁才是身体的老大
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自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的，在无人问津的地方训练，在万众属目的地方出现！
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迄今所有有人生都大写着失败，但不妨碍我继续向前，放弃就等同失败！
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“当你又一个好的习惯以后，就不是单纯的运动了”
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“去经历 然后去后悔”