京东 11.11 红包
【Yuuka Sagawa】日本超火8min改善肩膀内扣get直角肩美背❗️还能紧致手臂和背部线条，改善圆肩驼背❗️
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练哭了‼️瘦拜拜肉太猛了‼️国外超火5分钟懒人瘦手臂✅告别拜拜肉蝴蝶袖、紧致手臂线条get天鹅臂～
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🔥日本体态大师瘦背操🔥懒人必练！改善圆肩驼背~
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【Yuuka Sagawa】我肩膀终于打开了❗️锁骨也出来了❗️体态大师开肩美背，改善肩膀内扣，练出气质锁骨绝绝子！
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改善圆肩驼背高低肩，get上镜好体态
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一次见效‼️【改善溜肩、圆肩驼背、肩周炎】日本体态矫正天花板Yuuka 8分钟站立肩背训练！
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肩膀不内扣了❗️手臂也瘦了❗️是真有用‼️【Yuuka Sagawa】8分钟体态改善：甩掉拜拜肉、改善肩内扣、开肩美背！
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【修复脖子前倾】Yuuka Sagawa 体态大师8分钟改善脖子前倾、富贵包、圆肩驼背！拒绝双下巴、清晰下颌线！改善体态、提升气质！
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快都来练这组紧致副乳✔️瘦手臂＋胸部塑形！不仅对胸，手臂，副乳有改善，还能锻炼到肩背！平常不自觉含胸驼背的姐妹，美胸的同时改善胸部外扩和下垂，改善体态提升气质！
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体态大师8min自然提胸训练❗️升杯聚拢消副乳❗️特别是减肥／运动瘦身先瘦胸的姐妹，一定要重视胸部训练！简单好坚持还锻炼到肩背和手臂【YuukaSagawa】
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这西班牙瘦手臂虐是真虐‼️但是效果绝绝子～针对手臂后侧赘肉，消除拜拜肉、蝴蝶袖，解锁天鹅臂！还能紧致背部线条，打造直角肩＆美背！【susana】
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富贵包没了‼️肩颈也不酸痛了❗️这个体态矫正好牛❗️改善圆肩驼背头前伸，消除富贵包，拉长脖颈线条，练出气质体态！
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体态大师毛巾瘦背虐是真虐❗️但是效果绝绝子❗️改善圆肩驼背、脖子前倾、肩膀内扣、解锁少女薄背天鹅颈！【 YuukaSagawa】
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练背吧！背会薄，脸会小，手臂更紧实！
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【Boho Beautiful】5min普拉提瘦手臂太快了‼️练出纤细天鹅臂！燃烧手臂脂肪、紧致手臂线条、改善手臂松垮粗壮 ！
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【Yuuka Sagawa】体态大师8分钟根本性瘦腿‼️瘦大小腿，改善臀肌无力，让腿越来越细，提高臀线，视觉拉长腿长～
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圆肩驼背
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圆肩驼背? 胸椎活动度的改善
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坐着瘦手臂太猛了‼️手臂已减5cm‼️还能消副乳➕瘦肩瘦背
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坐着瘦脸绝了❗️脸小了一圈❗️巨减双下巴，清晰下颌线！
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想靠练背改善驼背，含胸、肩膀内扣没变，动作不标准，力都跑到斜方上。这几个松解背肌紧张的动作，一定要来试看看。
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🔥体态大师瘦背🔥8MIN改善圆肩驼背！养成好体态
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我真的强推这个❗️坐着拥有直角肩和美丽锁骨❗️适合所有人！尤其是久坐姐妹快冲！改善圆肩驼背、脖子前倾，轻松解锁直角肩和美丽锁骨【 YuukaSagawa】
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韩国超火瘦手臂‼️一遍酸爽，还能瘦背➕收副乳！告别拜拜肉，紧实手臂线条，效果绝绝子！
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圆肩厚背就练她‼️不要驼背get 少女背、天鹅颈～
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圆肩驼背
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【Yuuka Sagawa】颈椎病十级患者强烈推荐‼️练完肩颈巨舒服！舒缓肩周，缓解肩颈酸痛僵硬，改善脖子前倾圆肩驼背富贵包！
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气质比五官重要｜开肩美背｜紧致背部线条 想要好贵的气质 良好的体态 健康的颈椎 不垮的脸 练背！
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瘦大腿外侧真猛‼️6min改善肌肉外翻、侧臀凹陷，提升臀肌力量，打造好看的臀腿线条！
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圆肩驼背 肱骨前移睡前拉伸舒适矫正
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背薄了真的显年轻！改善体态／瘦脸／瘦手臂
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一首歌开肩薄背✅改善肩内扣‼️挺有意思的卡点瘦背游戏，改善弯腰驼背肩内扣等不良体态‼️建议每次练习3～5组✨
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40min费教练10.25 周五 背部手臂（含热身+拉伸）自用
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40min费教练10.18 周五 背部手臂（含热身+拉伸）自用
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脖子前倾 圆肩驼背腰椎疼痛
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肱骨前移、肩内扣，两个动作简单有效
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告别猥琐体态！每天1遍，改善头部前倾、圆肩驼背
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欧阳春晓直角肩+消除斜方肌（掐头去尾快进部分片段陶喆歌单版）
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居家美背训练｜薄背真的很显腰细～5min中式古法健身美背跟练！改善圆肩驼背
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瘦腰绝了❗️坐着轻松瘦侧腰❗️减掉侧腰赘肉，紧致腰部线条get沙漏腰、小蛮腰！针对侧腰脂肪多、赘肉堆积，每个动作都巨巨巨瘦侧腰【susana】10分钟坐着瘦腰腹
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就8Min…这超模瘦手臂太牛了❗️练完手臂酸炸