京东 11.11 红包
一首歌开肩薄背✅改善肩内扣‼️挺有意思的卡点瘦背游戏，改善弯腰驼背肩内扣等不良体态‼️建议每次练习3～5组✨
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体态比长相更重要！做完脸都变小了！
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居家开肩美背训练
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新手练背，必练动作！高位下拉，真正零基础教程！
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【Yuuka Sagawa】我肩膀终于打开了❗️锁骨也出来了❗️体态大师开肩美背，改善肩膀内扣，练出气质锁骨绝绝子！
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坐着瘦脸绝了❗️脸小了一圈❗️巨减双下巴，清晰下颌线！
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大腿已减5cm‼️不服不行‼️卡点瘦腿游戏5首连玩4⃣：姐妹们别跑‼️咱就是说今天的歌好听到爆啊♥️能不能留下你呢？做完以后记得按摩拉伸，冲啊！
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就8Min…急性子瘦背真有用🔥两周减掉后背赘肉❗
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是真牛啊❗️斜方肌平了❗️锁骨直角肩出来了❗️不愧是体态大师
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居家开肩美背训练
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女生开肩美背训练
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中年人的薄背矫正训练，每天32下，开肩美背更挺拔！
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亲测5天暴瘦6斤‼️5分钟全程高能燃脂瘦身操‼️小基数减脂瘦身必备【可以暂停但不要停止✨】
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【Yuuka Sagawa】日本超火8min改善肩膀内扣get直角肩美背❗️还能紧致手臂和背部线条，改善圆肩驼背❗️
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每天一遍，修复“脊柱侧弯➕高低肩”‼️大小脸、骨盆歪斜、腰背酸痛、不良体态✅一起改善
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坐着瘦手臂太猛了‼️手臂已减5cm‼️还能消副乳➕瘦肩瘦背
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【MIZI】8分钟上肢拉伸，缓解背部和颈部疼痛，改善体态，适合久坐人群！（中文解说）
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这瘦大腿缝太绝了❗️3个动作躺着轻松瘦大腿❗️瘦大腿内侧，梨形大粗腿强推，告别大象腿！
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背薄了真的显年轻！改善体态／瘦脸／瘦手臂
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弹力带怎么选？怎么练？一条视频讲明白！新手姐妹必看！#弹力带健身 #开肩美背 #改善含胸驼背 #减掉拜拜肉 #居家锻炼
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【Boho Beautiful】5min普拉提瘦手臂太快了‼️练出纤细天鹅臂！燃烧手臂脂肪、紧致手臂线条、改善手臂松垮粗壮 ！
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圆肩厚背就练她‼️不要驼背get 少女背、天鹅颈～
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就…8Min急性子瘦后背🔥在家练出少女背‼️
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沙漏腰&小蛮腰必练‼️消除腰侧赘肉 动感卡点游戏玩起来✨
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肌肉力vs传武筋骨力 大揭密！究竟哪个更合理更强大？
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真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了
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肩周炎、肩颈痛，一个动作每天12次，活血通络，肩膀瞬间轻松舒服
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绝了❗️日本爆火睡前5min快速矫正骨盆、改善假胯宽！改善骨盆前倾、高低胯、小腹突出、大腿前凸和不良体态！【Marina takewaki】
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5天瘦6斤‼️2min暴汗燃脂操✅一起甩油掉秤瘦全身✨
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居家开肩美背训练
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练背到底好不好使？来看看姐妹的真的反馈！脸垮 双下巴 背厚肉多 就练背！#开肩美背 #弹力带健身 #让背部变薄的方法 #开肩美背 #改善体态
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【温柔版瘦腰腹】4个动作轻松✔️漫画沙漏腰✅疯狂瘦腰腹第8天，今天打卡13min站立瘦腰显腰线训练✨动作都很简单，有间歇休息时间，新手也很好坚持下去♥️一起加油
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🔥体态大师瘦背🔥8MIN改善圆肩驼背！养成好体态
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已瘦50斤！后悔减肥？不存在的
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🔥日本体态大师瘦背操🔥懒人必练！改善圆肩驼背~
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心塞❌我要疯狂瘦腰腹了‼️14天极速瘦腰腹✅Day01日本超火体态大师8min【腹肌+小蛮腰】—国庆降温以后吃太多了，争取在双11前瘦下来！姐妹们一起加油！
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这瘦脸好牛❗️双下没了❗️紧致小V脸下颌线，改善脖子前倾、脖子粗短、富贵包！
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酸炸了❗️坐着瘦手臂好绝❗️减拜拜肉练天鹅臂❗️懒人减肥福音~巨巨有用！
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二十四式简化太极拳｜第七、八式左右揽雀尾｜初学者必看
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这也太好瘦了吧？！10分钟Kpop有氧燃脂尊巴｜站立无蹲跳 含拉伸 新手必备
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女生练胸真的可以聚拢挺拔‼️油管爆火丰胸训练：聚拢升cup 、消拜拜肉收副乳、防下垂外扩、练出胸中缝！ 【Sanne Vander】