道家养生术龟息法，原来是这样来的！突然领悟了！
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倪海厦：凡是湿气重的人都可以用这个方子，经常喝的话不会生大病
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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倪海厦：不论男女，多揉这里，男的越揉越强壮，女的越揉越年轻
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学中医后吃大米的3个养生吃法
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气虚、血虚、阴虚、阳虚，教你1分钟分辨，一举摆平4大虚。
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男友鼻窦炎10年，因为他，我走上了自学中医之路！
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倪海厦:一练马上出汗，能去掉身体内的湿
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学中医爷爷教我的，也太润了
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中药药性口诀，简单易懂，朗朗上囗!
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对女生影响巨大的小习惯
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中医讲：脾胃虚弱之人，要先学会与自己和解。
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自学中医两年，我说说自己的经历！
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倪海厦：强脾胃，记得这样揉腹！很多人都揉反了！
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蹲了这两天算是慢慢时间上来了，兄弟们建议每天都最少蹲一次，这两三天不蹲退步非常快…～
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【气场】失传已久的精神修炼术！真实感受“天人合一”
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跟着🀄医吃水果，️越吃越年轻的快乐谁懂啊
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天热站一会一身汗，爽…～
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一旦出现这种齿痕舌，还伴有裂纹，千万别再健脾祛湿了
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倪海厦：提个醒，这个一旦凸起，“阳气”已大虚
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血是怎么生成的？如何才能有效补血？
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倪海厦：艾灸这里，变白变漂亮，痘痘去无踪！
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倪海厦：三招，皮肤变白变好
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70天三伏养生顺序安排好！错过等一年❌
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养生建议：身弱之人，不要吃破气食物。
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天热正是锻炼的好时候，蹲一会全身都是汗先八段后开胯在蹲马步…～
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“半路出家”转中医行业？我劝你三思而行！
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倪师公开:女人三四十，面若桃花秘方！
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帝都老中医聊敲带脉