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女高中生扮猪吃老虎,在健身房内一口气举起200斤的哑铃
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三人行 必有我师 日式锻炼组
纸包鸡
鬼背小黑用100公斤的哑铃来划船,这您受得了吗?
郑老师:健身房臀部训练
今日卸货
当你有个会烘焙的健身男友
我不去健身我能干嘛
30公斤哑铃弯举!要重量还是要控制?不能都要嘛
健身和职场的反差感
没事练练手臂,你就会发现你练了手臂
我健身 vs 我不健身 / 健身经历
女高中生| 哑铃打卡
【塑形】45分钟全身练到,减肚子,瘦大腿,提臀线,需哑铃,不重复
86年大叔的小心思
20 分钟全身哑铃力量训练(在家进行) | 燃脂与塑形
健身房最“讨厌”的新手之哑铃硬拉
一个不错的哑铃训练动作
一对哑铃3个动作打造胸肌轮廓#哑铃练胸 #胸大肌训练
各大博主开始用拍桌变装上分,当最后一位出场时,吊打所有参赛者
重庆健身网红“烈阳”出事当天还更新了短视频账号,一语成谶真成小手办!!!
手臂训练基础很重要,把基础打好再进阶#手臂训练 #居家锻炼 #好身材练起来#一起来锻炼 #力量训练
【Marie Steffen】35分钟全身哑铃力量训练
小举
健身房最“讨厌”这种新手之跑步机爬坡
哑铃横扫30kg10次(这个标准度全网没见过纯横向力大臂完全平行地面极度伤肘新手请勿模仿)
25KG哑铃单手弯举右手51个左手48个,一周减脂了3kg状态不好
【ByBlondie】60 分钟全身功能减脂 - 使用哑铃5公斤(或自选) | 无重复🔥🔥无氧有氧混合超实用🔥🔥
vlog|体脂30-22一天吃练|健身房练肩背~
居家哑铃胸肌正确的顺序,(男生哑铃推荐总重量30kg单个15kg)
瘦子增肌日记70——8.5KG哑铃弯举能做的有多痛苦?
[锻炼]2024年09月10日 健身-原地跑跳20分钟+举哑铃+腹肌锻炼
健身房最“讨厌”的新手之坐姿哑铃飞鸟
“我会选择直接走人”
东北肌肉帅哥健身直播 20240927
雷英琪上海开健身房现状……
#居家健身 有新招#背阔肌训练 在家有哑铃这样去练习#背部训练
教你在健身房制作更重的哑铃
【塑形】25分钟燃400大卡,有氧+力量训练,快速瘦身,需哑铃跳绳
【kaykay】🔥40分钟全身力量训练🔥哑铃循环+体能提升(7.5|10kg哑铃交替使用)🔥暴汗燃脂塑形🔥居家健身减肥运动🔥
坚持俯卧撑第290天,引体向上75个,俯卧撑163个,卷腹100个,哑铃60个