京东 11.11 红包
热化了跳不动呀，每天的夜宵时刻，是最近跳绳的源动力
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今天的汗，把鞋子都湿透了，本想来个帅帅的背挂结尾，唉~失败了😭
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学鬼步三圈抛接，下一步，是不是能过脚了? 卡住了，过脚好难呀
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一个不注意，又涨称了
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不会跳舞那就跳绳吧～
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龙花，练，别让它跑喽
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喜欢吃酸溜溜的，你呢?🤩
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沉下心来，慢慢练习，每天进步一点点！！
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抛接跳起来
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跳个还不熟的龙花~
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也来一个划水跳。没吃饱，没睡好，天太热，反正今天就是跳不动了。一周没跳绳了，也今天也算跳过喽！绳子一收，去搞点夜宵吃吃吧😎
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鬼步三圈抛接，解锁了吗?！手位改变后，过脚突然就轻松了😇
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花式，一定要够花，越跳越爱
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回来喽，玩得太嗨了。没有休息好，跳绳腿灌了铅似的，跳不动啊……
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跳一组耐力卡，熟练学会的花式，学新的花式，嗯，这就是我的跳绳顺序
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这组动作好像解锁了，又好像没完全解锁，绳子回过来的那一下，感觉不到绳子的惯性，完全是硬拉回来的，难住了，求大神们点拨点拨……🐾
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跳完就去吃小龙虾喽
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沉浸式独舞（绳舞），每个梦想都值得尊重，因为它有可能带你到达星光灿烂的未来……
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开新绳，Pvc 7MM 绿。有一个念头是支撑我高温天继续跳绳的动力（我会瘦、我会瘦……）还边跳边念[害羞R]
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在海拔3850的然乌湖甩个绳
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绳光闪闪，绳舞蹦跶起来♥
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正摇转身反摇，7MM反摇交叉还是摇不动，手臂力量太弱了
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有人总说自己过得不好，一上秤却又胖了不少。手鼓版的节奏轻快愉悦，跳绳卡点赞
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不下雨不刮风，跳绳首选户外
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再小的进步也是进步，不要低估自己每一步的努力。
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不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟！半个月换个人！
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帅不过三秒
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花式跳绳的乐趣无穷
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练习，胯下放绳。生活没有比较，每个人的路不同，守好自己的节奏
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每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有。
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绳要重，音乐要够嗨
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雨天、瀑布，解锁龙花喽！磕磕绊绊，琢磨了很长一段时日，腿都快抽肿的一天，终于把龙花的雏形给跳出来了。本以为今年会卡在龙花了，终于~终于~解锁了[得意R]
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龙花，继续练~
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把喜欢的颜色串起来♥
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每天跳个绳，吃吃喝喝没负担
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收心，回归跳绳喽~
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7MM的绳也能反摇交叉了！
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新学的动作组合起来，手忙脚乱的连上了
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两圈抛接，熬熟它，慢慢炖。三圈还在学习，两圈抛接不能丢，练它😎
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没有哪一种风格可以定义我，年轻的灵魂需要千姿百态。
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暑假结束了，认真学习和训练，新学期更加努力吧！