京东 11.11 红包
绳光闪闪，绳舞蹦跶起来♥
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换手交叉终于会了，开森🤓
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不会跳舞那就跳绳吧～
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把自己变成糖，世界就甜了，闭嘴，微笑，简单又高级。胯下抛接终于找到绳感喽！
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当太阳升起时 我们都要比昨天更幸福。
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想学的有很多，一点一点慢慢来
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学鬼步三圈抛接，我跳了个啥呀?🤔
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一个不注意，又涨称了
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嘉祥 翡翠红 挂鞭
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热化了跳不动呀，每天的夜宵时刻，是最近跳绳的源动力
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背挂~终于挂上了🤓
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秋未深，膘已贴😱
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三圈抛接绳学会了，二圈抛接绳没有丢😎
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现在的气温，跳绳很舒适
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跳起来很开心，跳得好不好还重要么?
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再小的进步也是进步，不要低估自己每一步的努力。
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九月的快乐，十月继续
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国庆快乐
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几个360°转身，直接把自己转晕了，接下去跳啥动作都想不起来😤
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极致速度拳击跳绳，就是这么劲爆！
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听说黑色显瘦还显白，你看我晒白了么?
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风雨无阻，才会收获阳光
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庆泰出口小炮弹，实心的效果就是套壳漂亮
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收心，回归跳绳喽~
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跳绳最近超火的“甩绳转绳”动作，教程安排起来！点赞收藏慢慢练习吧~#跳绳花式跳法 #跳绳的燃脂效果好 #运动健身 #一起来锻炼
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有人总说自己过得不好，一上秤却又胖了不少。手鼓版的节奏轻快愉悦，跳绳卡点赞
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FC自律打卡第一天~今天是可可爱爱的微胖女孩
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把喜欢的颜色串起来♥
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台风来前，去海边跳绳吧，有海风加持→凉快
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每天跳个绳，吃吃喝喝没负担
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难道。。这就是小说里的束衣成棍???
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练个新动作，不仅把自己转晕了，差点绳子都丢飞了
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挑战第1天自律打卡，总结了一下自律失败后个人的状态体现，这次很直观的做任何事情都没有精力了
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跳绳治愈一切，发光绳好弦呀呀呀
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和朋友打卡fc蛋糕
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搞懂这两个字，让你的双摇更持久
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跳绳“双摇”速度一定要很快吗？ 如果你正在学习双摇跳绳 ，那这个视频或许对你有帮助！#跳绳花式跳法 #跳绳 #运动健身 #跳绳的燃脂效果好
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邪派武术疯跳绳，要的就是气势！
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出口柱形弹
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哄自己开心就好