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一个不注意,又涨称了
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抛接跳起来
花式跳绳的乐趣无穷
丝滑得太不明显,十来天没跳,花式明显很卡顿
再小的进步也是进步,不要低估自己每一步的努力。
反摇交叉,又一个突然解锁的动作,技能值再+1。那些刻意学还没学会的先放一放🥳
手花脚花一起来能不能瘦快点
做自己,不是很好也没关系。
练个新动作,不仅把自己转晕了,差点绳子都丢飞了
每个人的花期不同,不必焦虑有人比你提前拥有。
最近天天赶饭局再不跳几下,又要胖回去了
不会跳舞那就跳绳吧~
花式,一定要够花,越跳越爱
看,绊绳!多欢乐
答案在路上,自由在风里,风吹哪页读哪页
听说黑色显瘦还显白,你看我晒白了么?
🍭落落大方,好好生活,希望我们都是苦尽甘来的人
练习,胯下放绳。生活没有比较,每个人的路不同,守好自己的节奏
花式跳绳超超超超超难的动作9
想学的有很多,一点一点慢慢来
跳起来很开心,跳得好不好还重要么?
没有哪一种风格可以定义我,年轻的灵魂需要千姿百态。
跳绳是爱好是习惯
在海拔3850的然乌湖甩个绳
25分钟0绊绳,一起来跳绳吧
绳光闪闪,绳舞蹦跶起来♥
龙花,练,别让它跑喽
解锁三圈抛接绳,技能+1→没有天赋,那就一直重复,惊喜总是突然出现
热化了跳不动呀,每天的夜宵时刻,是最近跳绳的源动力
风雨无阻,才会收获阳光
7MM的绳子跳断啦,会觉得快乐,你们也会这样么?
现在的气温,跳绳很舒适
每天跳个绳,吃吃喝喝没负担
小艾琳又开课喽,花样基础放绳学起来,很酷的
雨天、瀑布,解锁龙花喽!磕磕绊绊,琢磨了很长一段时日,腿都快抽肿的一天,终于把龙花的雏形给跳出来了。本以为今年会卡在龙花了,终于~终于~解锁了[得意R]
花式跳绳超超超超超难的动作8
把自己变成糖,世界就甜了,闭嘴,微笑,简单又高级。胯下抛接终于找到绳感喽!
那就跳凑个万吧,晚上又可以多吃点夜宵了,开心
跳绳VS跑步,哪个更适合减肥?
不下雨啦,跳绳首选户外
两圈抛接,熬熟它,慢慢炖。三圈还在学习,两圈抛接不能丢,练它😎