京东 11.11 红包
拉100天引体向上，自律生活每一天，便民器械区我通常在没有人的时候练习，偶尔会遇到一点有趣的事情，生活就是这些琐碎日常组成的。
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早安，周一，这周我们也要一起加油哦
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拉100天引体向上 最高效的背部训练动作 街健就是朴实无华而卓有成效
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对不起大家 很久没更新了 明天一定剪一个拉引体的视频
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户外引体开练，原视频，光线角度什么都没调，主打一个真实(其实我是懒)，这算小学生的户外街健。
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透过现实看本质，结果不会说谎。
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拉100天引体向上 建立腹内压 启动核心的力量 你不可忽视的细节
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健身房背部训练，每天爱撸铁多一点~情人节快乐，爱自己才是终身浪漫的开始。
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拉100天引体向上 100天不是具体时间 是一种习惯和态度
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体脂低，肌肉小，皮肤状态不错，健康很少生病，坚持运动和食疗，做穿衣显瘦脱衣有肉的快乐女孩
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拉100天引体向上，女生不用逞强，追求更理想的塑形效果，根据自己的需求及时调整训练计划，希望助力带长我手上。
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拉100天引体向上 浅拉四组 穿着外套是帆仔 脱掉外套是帆哥 自嘲版
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这个拉引体的完整视频在剪了在剪了，先看看简易版本。
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拉100天引体向上 引体不能天天拉 进步是累积的 力量不一定能快速增长 肌肉线条需要雕刻 需要我们持续性的努力 这是这两天的视频
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拉100天引体向上，有健身公园的地方就有街头健身，小学生级别的街健了解一下。
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人家的66岁是这样的
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拉100天引体向上 拉着玩儿 开开心心强身健体 安全有效对你来说就是正确的训练方式
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拉100天引体向上 保持旺盛生命力
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当代虚弱女高中生的身体素质
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引体向上满分攻略，保姆级保姆。
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新手练引体找不到背部发力，试试这三个小技巧！
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新手浅浅瞎练练
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练背找不着感觉？系统的背部训练带你练背
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50岁以下成年男性的合格体力：15个俯卧撑、5个引体向上。你能做到吗？
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引体向上！看懂了 你的背不会差！
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练这么久终于能拉一个引体了
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引体向上0到1
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适用于肩部热身，I·Y·T·W飞鸟全集。
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居家练背 引体向上
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女高中生，害怕校园暴力
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“你所目及的惊艳，都曾饱经平庸的历练”
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今日份：引体21个、臂屈伸3×15
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零食很好吃，有种淡椰香和椰香，直顶上颚
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坚持俯卧撑第295天，俯卧撑35*5=175个，负重深蹲30×3=90个，引体向上15×3=45个，卷腹50×2=100个
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昨晚的单手引体，直臂启动
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关于不同行程的引体。。
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普通高中生放学浅拉41个引体复健
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男人中年腰酸软无力，正确调整很简单，腰更好了
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女生引体也能行？
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传统练背四件套
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负重训练，增肌快