《反方向的锻炼》
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系统锻炼快两年，备受这样的打击。。
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顿悟只在一瞬间
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给女朋友发锻炼日常
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军训哈！
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一个健身的父亲的快速反应
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卧推保护架的重要性！
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当体测时遇到肘击，看我是怎么做的！
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错误健身细节，全都练到了斜方
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再后来你就会发现，这样其实也挺好的
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海绵体训练
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别叫姐 叫姨
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周末不健身干嘛去？
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喝了蛋白粉里面的赠品，果然就变的很大了
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人生就是要充满passion
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一年，你变好了吗？
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健身整花活儿
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0炫耀的方式
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减肥动力｜减肥动力时 请循环播放
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训练日常
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力量训练动作细节纠正
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小小的也很可爱
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几步学会正确做一个俯卧撑
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你是一个没有感情的训练机器！
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这样能练就俄挺吗？
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近期最爱的练后餐
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最后一击伤害平平，侮辱拉满
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绳索下压的训练方法
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为什么每年要减一次脂？
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狠狠鞭打神经系统！！！
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励志成为下一个从杂物间走出来的冠军
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热身组这样做 | 大幅提高训练状态
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负重5公斤8个单手引体，这次体重不轻了吧
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简单说下我的锻炼思路
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阿纳托利的牛逼源于持续的自律训练
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【Maggieyoo】骑行vlog-非专业休闲骑去吃芋圆
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健身的5大代表性动作，分别代表了什么？
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运动的时候就该奖励自己
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杠铃片收集达人
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早晨空腹一杯黑咖啡，热身十分钟，慢跑十公里、今天不行跑步，所以才要跑步
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经典无保护深蹲➕3cm展示