V
主页
京东 11.11 红包
晨练结束,练了个腿
发布人
早晨补练了个股二股四,练完腿上半身明显小了,血充到下半身去了
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
拿哈克深蹲器械推个肩
疫情结束后刚刚解封的身体,纯自然大白光,无阴影无充血,空腹状态,想看看自己最烂能烂到什么程度
年后老年康复训练开始~
不用加片器没法练
节前倒数第二练,貌似跟去年比没啥进步。。。
2023/2015 都是我
真是遗憾呐,卡在半空了,就差一点点
练了九年半,三大项数据更新。深蹲205公斤,硬拉220公斤,卧推150公斤,总和575公斤,业余挤时间出来练,真不容易
160公斤卧推成功
造型展示(镜头拍出来啥也不是)
今天正练180公斤速蹲呢突然听见后面有声音,一扭头卧槽今天行注目礼的人有点多啊
深蹲200kg
今天蹲腿🦵🦵
今天穿安德玛高弹去锻炼
还好有这个加片器,不加重根本没法练,虽然我的背是弱项
练通宵了
踏马的服了这帮人了,拍个视频整出来这么多花活
苏醒吧,大地
练了整8年才练成这样,是不是废了,感觉好多人练两三年都比我强
四十二式太极拳竞赛套路正面背面双向对照演示完整版(标准口令字幕)
如果你大腿肌肉萎缩变细走路打软,4个经典股四头肌锻炼动作分享给你,和我一起进步吧!
不好意思啊兄弟,我卧推150公斤做组挡住你看热闹了,真的不好意思
Hammer Strength-对腰椎有保护的深蹲训练器!
重剑无锋,大巧不工。努力打破自己的瓶颈
最近不想冲极限,180公斤蹲个5×5算拉倒了
练得是个屁啊,加班俩礼拜没练,我跟我同事200公斤都蹲不起来了,力量掉太快了
黑丝套硬膝120kg轻松拿捏
毫无拍摄技巧,剪辑也不会,上传视频也变糊了,反正就这样了。。。
500流量快到期了舍不得浪费,随便发一个日常~
从0开始教会你怎么深蹲
鬼背,开!
不要偷懒好好练你的腹肌
小腿日常力量练习
【Maggieyoo】健身臀腿训练vlog/十冷哪吒cos(请问到底有多像呀?
只需要哑铃的腿部训练,带你全方位虐翻腿部
新编二十八式太极拳全套完整演练(附28式拳谱字幕)
套弹力带140公斤卧推8个
魔改哑铃,40公斤的太轻,只能这样加重量了。下周没那么忙了拿这个推肩试试
20分钟欢乐踏步燃脂有氧|2000步无深蹲跳跃,简单易跟【周六野Zoey】
晨练拉筋