京东 11.11 红包
小组第三 还有最后一场比赛中山27号
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拿下了资格赛的小组冠军 全场第二！
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小组第三 全场第四 对手太强了 准备最后四天的香港环球了[加油]
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三周第一场比赛武汉
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@你认为能做完的兄弟 腿循环巨人组 我三个循环没休息 人没了
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去年比赛视频也是最后一次健体🫡
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这3-4年去过太多个城市比赛我都忘记了，因为比赛不只有一场～当运动员的时候可能比赛只有10多20年～但人生呢～比赛从来没有停止～真正的运动员精神就是永不放弃！
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昨天南京dms检录状态
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晚点更新下比赛视频
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上个月的比赛视频 那个是我
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5月19深圳musclemyths健美比赛
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拿下了兄弟们 三周北京见
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没脱水的背好看点
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第三天
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明天龙华杯检录 后天上台
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快备赛了！
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去年刚比完赛的状态 今年用这个状态上台
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赛前88kg状态
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赛后怎么安排放纵餐
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还有半个月
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忘记更新了
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三亚赛倒计时6周！
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分享一个下背阔参与较多动作
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动作很好不是主要动作
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是不是说你第一次比赛！
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周末两天去顺德 有网友嘛 我在热恋锻炼
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距离下半年第一场比赛还有6周
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香港检录
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开始增肌
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备赛超级组安排 基础不好不建议模仿
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颜值跟肌肉你们选
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你们训练把引体向上安排第几个动作呢🫡
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9 10号武汉一对一学习还有2个名额[旺柴]
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香港环球80-90kg第二。继续加油
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北京拿卡赛倒计时19天！
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香港赛最开心是，得到了香港众多健美老前辈的认可 亚洲健美传奇人物陈润涛激动开心🥰#健身vlog #比赛现场 #精神氮泵 #冠军 #出手即证明
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下半年想比赛的抓紧上车，训练饮食都会讲，讲到明白为止，理论结束后会有手把手带训练，感受真正的训练强度！
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2024年丹霞山比赛，第一名奖金3万，众多高手同台竞技！我代表深圳快客旗舰店参加比赛，安全完赛，会深修炼
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武汉最后9天 9 10号在广州魔山健身馆
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我师父这个人呢！什么都好就是太低调了作为徒弟我不允许你们还不知道肌肉神话比赛规格⚡️7、9、11🈷️等你来创造自己的神话🏆
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腿部还没有肩部累 你们信嘛