坚持早上7点半游泳第五天，我实现了夜生活自由
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有的自由泳真的是视觉盛宴
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零基础学游泳自由泳
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“16个字”揭秘自由泳鞭状腿要领
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天天早起游泳打卡 成为朋友口中的励志女孩
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优秀的自由泳运动员，入水姿势都是左右对称的，这样可以实现无缝衔接的流畅走水，避免停顿或卡壳。#海洋339
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走水是因为躯干稳定
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关于我最骄傲的自由泳手臂开始塌肘这件事
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早晨7点半游泳 我打开了运动的正确方式
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第一次用上帝视角看自己的泳姿
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游泳基本功练习非常重要，各种打腿必须常练习
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敢不敢憋一口气，去看世界蕞深泳池
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自由泳换不到气的原因，肩部出水解决
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证实了！塌肘的原因果然是入水点太远了
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等了半年，我们终于开始集训了！这种兴奋谁懂！
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零基础学游泳
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“很多人说中国男子游泳不会有起色了，但是我那天做到了，把他们的‘谣言’全都打破了”-张琳
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别看我们这么快乐，集训真的很累的
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这些细节值得注意 跳发初学无保留分享
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自由泳10节课过程，给宝子们出了简易版，可以跟练试试，10节课大家可以看成10个阶段，不同的人阶段时长不一样
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不顺滑也能叫自由泳？
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仰泳的三个等级
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【游泳】跟学员的自由泳动作一对比，小伙子就大喊悟了，你悟了吗？
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我可以把半年前的自己按在地上摩擦
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我的自由泳一年自学记录。
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学游泳先学呼吸，吸气只能用嘴巴吸气，能连续做这个动作十次离学会游泳不远了#游泳 #防溺水
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自由泳打卡|在细碎的美好里感受生活的温度
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早起游泳第N天 在自律的道路上越走越远
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游泳的松弛感是经常练习才有的呀
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自由泳手臂入水易犯错误与纠正
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关于偷懒，孙杨说
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自由泳打腿不走水，一定是有原因的
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游泳人能练成这样的海豚踢就达标了
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最近有点沉迷打腿是怎么回事
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蝶后焦刘洋：四年没有很系统的训练，还能保持住这样的一个水平，我觉得非常震惊
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集训计划升级，我们的目标也变得简单了
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自由泳新手游不完50米的过来集合
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潘展乐教自由泳这四招绝了
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你一定不知道这两点！游泳人的阳康后遗症
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好装备永远是激励游下去的动力啊
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幸运指数爆表的一天！深工杯游泳比赛vlog（下