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在泳池怎样优雅地下潜和上浮?|泳池老油条5|梦觉教游泳
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【泳池老油条.2.如何像高手一样蹬边出发?】 BV1ov411h72e 这个上面那个视频的评论区,好多同学都问,不会下潜和上浮,怎么办? 所以我拍了这个视频,仔细的讲解了一下 真的很仔细,连仰泳的都给一起讲了... 但同学们练习的时候不要着急 按步骤,多练习 很多小技巧就是在长期有强度的练习中自然形成的,当然前提是你的身体素质要过门槛 比如力量:BV1JX4y1M7or 柔韧:BV12t411y7Xn 最好早早的学会怎么样给自己布置游泳计划:BV1ro4y1R77F 加油吧同学们~
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