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减重20KG地狱体验!后期0碳0钠训练,全天水煮鸡胸肉「备赛纪录片」上篇
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赛前的最后阶段基本都在视频里,第一次去美黑,第一次经历10天低碳,第一次0碳0钠灌水,难忘且深刻,也分享了一些自己的感受,希望能对想要比赛的爱好者们有帮助。
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