不断的在，错误中寻取，一点点的推进。用匠人的心，去雕琢已身。 每天的积累，到一定的时间。，质变是自然而然的事。小小的推进了一步，#瑜伽 也不错。
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眼睛会决定我们的方向，而脚会决定我们能走多远，最近对凝视点和身体的份量感受很深。
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#瑜伽 柔软的一天。所谓的层次感，不在于表象。排除所有的错误选项，就是最终的答案。
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所谓日积月累。终于到了逐渐收获的季节了。可以做小小的链接了，有点开心。
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向前又迈一步，是打雷下暴雨，都改变不了的好心情啊*罒▽罒*
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居家监测，突如其来的假期，逼着一个佛系的人，开始钻研技术了。这是老天都看不过眼，我的佛系了吗？尝试着往前迈一步。尽量刨掉手脚的作用，观察一下身体。果然有的琢磨了
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还不太稳。就变得更稳。到了一定的阶段，努力不如自省。
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月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。在追逐了一阵直后，最近，好像有那么一点，追求圆润的强迫症出来了=_=#瑜伽
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#瑜伽 熟练度+思考，是稳步前进的前提啊。用熟练度去弥补怕死的心。卓有成效。
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骨盆的中正意识。中线意识，松紧松的用力意识，好的运动内核惊人相似。最终不是肌肉束做出决定。而是每个动作和连接省一点力，随时切换松紧松的”意”。
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练习基本功，会变得中规中矩。那是因为练习目的，是为了减少容错率。不稳定，无非就是两句话，思路不对，或者是量不到。腿的要练手的当然也要练。
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一天拔完牙种完牙的勇气up+，虽然进入了每天核酸的循环，但终于可以欢脱的折腾了*罒▽罒*
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熟能生巧。唯手熟尔。#瑜伽也就是说，觉得做不到，一定做不到。觉得做得到，坚持慢慢走，每天一小步，或还有机会。今天风很大呀。但听说杭州出梅了。#瑜伽
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终于，把自己成功盘得弯又圆了=_=可怜了我的老胳膊腿儿，每一节骨头，每一寸肉肉都用上了
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突然意识到，每天都是在擅长的事情中寻找自己不擅长的点。把它变得更擅长。发现不同运动之间的不同点。瑜伽更多关注手脚伸得更长。而太极不但要伸，还要决定抽拉的力量分配
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倒过来，自由的日子不远了。所以，每天都向自己提出那么多问题，一天只能解决一两个也不错。#瑜伽 #太极
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好想做个捧脸杀！然而，被难哭了#瑜伽
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#瑜伽 嗯。很平稳的进了一步。
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#瑜伽 身体灵性的开发，其实是，让成年人先学会保护自己不受伤。如果练习不是越来越放松喜悅，那一定是违背了非暴力的原则，毕竟并不是在练杂技。
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#四平马步 #瑜伽 简单练习的一天。走出舒适区，重新建立了身体秩序。短时间内会有混乱。但最后一点疑问逐渐消除中。
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苔痕上阶绿，草色入帘青。实用，活用，才有用。虽日渐糙了，然，有陋之有？#瑜伽 #太极
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基本功是复制粘贴，又不是复制粘贴。在不断重复的熟悉里，逐渐找到最简单的规律。
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#瑜伽像吃饭喝水一样，合理安排每天的运动。让肌肉拉长，并具备回收的力量，就是俗称的柔韧。像杂草一样被踩过，依然会舒展回去的力量，我们通常称之为强健的生命力
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#瑜伽 向着光，开始全新的一天。突然想起。很久没去远方了呀。
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#瑜伽 是特别严肃，甚至于有点懒羊羊，不过。是在克服短板。学会，到精通，路还是蛮长啊。
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#瑜伽 #太极 做了一点筋骨连接的训练，有点费头发呀=_=
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关于柔软和力量之间，想要展开得更心平气和一点。
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时不时，皮一下才会发现。原来小宝宝们在地上摩擦的感觉是这么的快乐呀。家里快用不着拖把了。
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每天都在，练壮和练修长之间挣扎[破涕为笑]学员问，在哪练拳好？我说，户外就挺好。感受天时变化的同时，还能逐渐感受到，自己变成社牛的过程
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#瑜伽 #太极 讲真，初学时，最讨厌的横劈叉。每次感觉开的不是髋，熬的是膝盖。突然发现，没专门练，居然也会了*罒▽罒*有种捡了大便宜的感觉。
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#太极 #瑜伽 40+中年的筋骨力，肌肉参与没有想象中的大[憨笑]关于身体的可能性，每一个人都可以，[加油]通过科学的练习到达。健身健脑宜同行
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#瑜伽 身体要用很久。慢慢来，停下来多想想都很好，善待自己，积累到时间了，该有的也就有了。不过，屠龙少年的梦，还是该有的嘛^_^
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练习是为了创造新的空间。不但是身体的空间，更是思想的空间。反复练习，追求的是更流畅的身体的连接。在连接与联接之间，体会每一天崭新和不同的变化。
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发现新世界的一天~#瑜伽 身体的重量变化，真的太好玩了
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第1次在手臂的弱项上，感受到了排除地心引力干扰的快乐。似水温柔
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愉快的运动，一定是有助于身心平衡和健康的。咬牙切齿的，真的。。。=_=明明是一件很快乐的事情哈。每天都很享受身体的轻盈。#瑜伽 开始琢磨新玩具了。
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细节的重要性，就像学生时代，把考试的结果，寄希望于抱佛脚，而忽略最终的目的是，知识的一点一滴积累，为自己所用。侥幸再多次，都只是一时的。#瑜伽
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欲速则不达，客观面对自己的不足，是一切改善的起点。宽容和温柔，不仅是对自己的身体，更是灵魂，海纳百川，心才更无垠。方有圆润通达之美
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#太极 #瑜伽 大胆设问，小心求证。精益求精。好的输入输出永远在下一秒
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找到好的支点，事半功倍。那个过程是漫长的，不过延迟满足还是很快乐的#瑜伽
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珍惜所有暂时的不可能，因为那会是一切可能的起点。#瑜伽