【地狱级龙拳】卡点真的太过瘾了！心率一路飙升，三遍夺命跳到流油！小基数燃脂必备
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挑战龙拳莱美版，跳完本草纲目jia龙拳可以瘦十斤吗？
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龙拳来了 2分钟 GRIT
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忍者！双人！来了！难度:低强度:中希望大家充分热身再开始下肢关节不适同学，谨慎跟练
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《 减 肥 的 人 别 听 慢 歌 》
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本草纲目地狱合拍版，第50遍依然有失误，那第100遍可以做到什么样？很多时候我们只是打完卡就抛之脑后，如果你选择做了，那就把他做到极致吧…
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这 首 歌 ，稍 微 有 亿 点 点 难 度
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《 本 草 纲 目 》 ，上 点 难 度
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【手机竖屏】也老人 杰伦+心凌 17分钟让你暴汗1小时 动起来
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18分钟版【龙拳+本草纲目+忍者+双截棍】 莱美也哥（自用）
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高阶版本草纲目
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【魔鬼版霍元甲】三遍夺命太狠了！心率一路飙升，练完都有腹肌了！
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【魔鬼版忍者】三遍要命巨爆汗！跳到根本停不下来，卡点真的太过瘾了！极速燃脂瘦全身！
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【地狱级本草纲目】魔鬼燃脂！我再也不听这首歌了！坚持三遍算你狠！
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连跳20遍的快乐，是瘦子们无法理解的
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挑战莱美版本的本草纲目，连续三遍爽爆了！
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【爆汗甩手舞】跳它后果很严重 根本停不下来！姨妈期大基数友好，不跑不跳瘦全身！
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自用【十分钟健身】野老人健身操周杰伦三部曲《忍者》《本草纲目》《龙拳》
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龙拳完整版！来了！
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【十首连跳】30分钟爆汗瘦全身，劲爆带感巨上头，练完我裤子都松了！让你一次跳个够！
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刘畊宏周大侠3遍+本草纲目2遍+龙拳2遍 自用
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卡点版《爱你》！王心凌男孩们准备好了吗？
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健身自用｜野老人：热身+护膝《本草纲目》+莱美《龙拳》+莱美《本草纲目》
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【十首连跳】30分钟燃脂合集！小基数刷脂必备，跳到流油，突破平台期！让你一次跳个够！
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忍者 高效掉秤版 （三遍要命版）
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【爱你】跳完不爱版！三遍飙汗真的爽，卡点狂魔又上线了！
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【周杰伦合集】脂肪粉碎机！小基数跳到流油，一遍出腹肌！我真的栓Q了！
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《周大侠》燃脂爆肝版！
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【30min站立瘦腰合集】快速甩掉小肚腩，腰围已瘦7cm！全程站立少跑跳，超友好！
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这瘦腿操是来报恩的吧！练七天腿细一圈，梨形身材必练，真的太绝了！
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10分钟运动后拉伸｜全身放松，太舒服啦！《苍兰诀》OST歌单，无需瑜伽垫～
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《本草纲目》无跳跃版本谢谢刘畊宏老师让大家动了起来这样的力量需要接力下去
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【日本魔鬼扭腰】真的超神奇！练完一遍立刻跑厕所！十分钟练出小蛮腰，大基数新手产后友好！
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【爆汗燃脂舞】三遍狂飙汗，舞蹈白痴都能跳！治愈所有不开心，真的太爱了！
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地狱版《本草纲目》，瞧把小姐姐累的都喘不过气了
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横屏跟跳|这一曲《Aumpun Bang Jago》好魔性呀
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【酷帅燃脂舞】忍不住要跳十遍，超级带感！无跑跳简单好跟，被一整个拽到了！
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【暴汗燃脂舞】居然真的会上瘾！疯狂掉秤，跳十遍都不够！
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【瘦手臂合集】练它后果很严重，胳膊都要着火了！四首连跳，大基数姨妈期都可
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本草纲目，再次响起。同样能带来力量！#本草纲目
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【辰亦儒合集】三首连跳，瘦腰瘦腿还翘臀，真的太好瘦了！再练我快瘦没了！