青橄榄石斛瘦肉汤🫕清肺利咽，特别适🈴有抽烟的朋友们喝❗️
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经常熬夜伤肝，一味药及时补救。
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戒烟处方，三天必戒！没有戒不掉的烟
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凌晨3、4点总早醒，是这1处堵住了！1个“安眠点”，安睡到天亮！
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八段锦镜像跟练视频（12分钟），包含语音+呼吸、细节图解+字幕，国家体育总局版
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肝净脸净！一招舒肝解郁get 好气色
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倪海厦：调脾胃多吃这两种糖，千万别吃人工糖，对胃伤害很大！
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像这种上热下寒的舌象，既不能清热，也千万不能只顾着补阳
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健身气功八段锦（高清版）+ 拍八虚 每天一遍自用练习，强身健体，延年益寿～
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养好脾胃，赶走湿气，中式小蛮腰获取法真的好用！
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国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练，带呼吸口令。
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国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练！
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南怀瑾传授鸟飞式补肾法
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年少就知精贵，自己打到纸上吃下去，希望自己能身强体壮！
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（自用版）疼痛自救之八段锦+拍八虚+肩颈操，我的佛系养生日记
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倪海厦讲中医：脾虚湿寒如何健脾、养脾？（倪师建议收藏）
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经络穴位一网打尽
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皮厚3分，不如筋长1寸！玄一伸筋功，一身无病痛！
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嗓子不舒服？喝点雪梨百合润润嗓！
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曲黎敏：这样补肾经才有效！
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古法锻炼
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倪海厦人纪-针灸大成 理论+临床 超全无删减 自学必备 高清修复版
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【孤独】倪师讲孤独对人的影响，记得收藏转发
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传承中医文化：张景明《一病一讲》（1——10）集
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这样做最伤修为，一恼一恨伤30天元气
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坚持多练这个动作，养好脾胃！
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中医妈妈的三个视角-孩子断奶后，还需要喝牛奶吗？
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翠华楼孙仲才老先生——清蒸鲥鱼
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跟练这个动作，延缓衰老，疏通经络#导引术#养生运动#延缓衰老#疏通经络
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【剧情】孤独的美食家～美味却苦涩……井之头五郎的灾难～（2022）01【 松重丰 / 江上敬子 】
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倪师不外传的招式，留给有缘人的视频，不信中医千万别看
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包菜炒粉条，切记不要焯水和直接下锅炒，难怪不好吃，教你一招，炒出来的包菜清脆爽口，好吃又下饭
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上热下寒体质越来越多，3个方子帮你交通平衡
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熬夜党、久坐党如何养护心脏？辅酶Q10的机制是什么？
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哥 给我吃一块吧 求求你了
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麻辣鲜香的尖椒鸡，外酥里嫩，非常解馋。
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肝不好的人最怕做这个动作
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吃鸭肉怕腥膻的朋友看过来，这个做法真的好吃，胡椒鸭
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许道长谈练金刚功的忌讳
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华兴医社的三年师承考证简直太靠谱啦！效率真高，非常nice
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古人怀孕是如何做到“长胎不长肉”的？这几个养胎方法你听过吗？