凌晨3、4点总早醒，是这1处堵住了！1个“安眠点”，安睡到天亮！
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一辈子没掏过耳朵、整个耳道堵的严严实实 挖出三斤耳屎
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眼睛是“吸精鬼”，漏精血偷寿命，做好2件事，眼睛明润又有神
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起夜多，总早醒？睡前抬脚10分钟，大补肝肾，一觉到天亮！
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胆经堵全身堵，白发耳鸣还口苦！1个动作通肝胆，万病无影踪！
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晨起最养人的3个习惯，喝水竟排最后？第1个出乎意料，快学学
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坚持每天敲胆经50下，白发减少了，阳气升了，身体也越来越好了
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肝不好？每天揉一次大腿内侧，两周后，奇迹出现了！
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心肾不交难入睡，勾勾脚趾100下，心肾相交，倒头睡到天亮（原版）
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百岁老人“悠哉摇”，男人通龙脉，女人养凤骨，修复三关阳气通！
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肾气不足，腰酸耳鸣，道家九转延年功，充足肾气，强壮身体
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倪海厦：长寿之人，只做一种运动！
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这个舌象千万别直接疏肝 一定要先打通这两个地方
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正装客户来做推拿
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痛在脊柱，害在脏腑，道家洗髓功“开龙脊”，一次性拉开整条脊柱
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头发稀少？养血生精3路径，给头皮松松土，拥有惊人发量
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抻筋拔骨功，每天10分钟，3招经络通，拔出老病根，多活20年！
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飞蚊症，眼睛干，1根手指“挑眼筋”，3分钟修复视力（油管）
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肝开窍于目，小指有一个“奇穴”，让肝血充足眼明亮，太实用了
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长寿功“开阴阳”，12经脉全打开，我只做了几下，阳气就通了
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千万不要刷肝经！不然你会发现，补气血1个月都不如刷肝经7天
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国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练，带呼吸口令。
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脾经是个大药房，常做脾经一把推，健脾养脾，养好脾经无湿气
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补药一堆，不如2个穴位！1穴补气，1穴养血，气血旺盛
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早起来1遍，一月掉10斤【11分钟养生操】质疑大爷、理解大爷、成为大爷……
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瘦肚子绝招“摇腹功”，精准燃烧内脏脂肪，7天消除水桶腰！
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头晕头痛，供血不足，“拍天门”激活全身50穴！健脑明目，提肾气
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凌晨1到3点早醒，打开头上的经脉锁，肝经通畅，分泌褪黑素
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甲状腺疙疙瘩瘩？三焦疏解操，打开人体“排气口”，脖子轻松！（原版）
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肺不好，咳嗽不停？“长寿之王”彭祖闭气术，肺脉一开，百脉畅通！
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百步走不如抖1抖，每天3分钟，大补肝肾，活血通淤身体棒！
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嗓子有痰总不好，一个妙招不能少！刮开手臂一点节，嗓子清爽了
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师爷传授“太极甩手功”，我坚持了30天，全身经脉都通了！
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中焦堵了总上火！1个动作打通三焦，上下贯通，寒热平衡
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肺气不足，容易早醒，古法“赤龙搅海”补气生津，好睡眠好气色
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孙思邈说，“膏肓”无所不治！4个动作拉开它，大病恶疾都远离！
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这个部位“板结”了，阳气怎么都补不进！1个动作，打通阳气管道
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