拳击#跳绳
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拳击#跳绳、空击训练
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拳击#四个方向前、后手摆拳
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拳击#俩边移动
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拳击#体能训练
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拳击#日常训练&一根跳绳多种练法！！
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拳击#协调、敏捷、步伐、空击训练
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拳击#小负重、弹力带训练
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拳击#基础步伐、直勾摆空击
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拳击#继续练！！！
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拳击#前手沙袋训练
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拳击#协调性步伐
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拳击#简单基础跳绳
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拳击#小哑铃耐力训练
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拳击#恢复一下下 跳绳、俯卧撑、弹力带空击
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拳击#哑铃片、空击训练
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拳击#行进间、协调性空击
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拳击#迎击、手靶
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拳击#弹力带练习
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拳击#绳梯协调性出拳
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拳击#脚步训练、短跑
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拳击#体能训练
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拳击#意识
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拳击#手靶训练
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拳击#日常基础训练
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拳击#绳梯、变向移动 哈哈哈猜猜看、这是啥时候的我！？
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拳击#空击
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拳击跳绳步伐！这样跳简单又好看呢
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拳击#居家练习闪躲
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拳击#体能训练
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拳击#左右直拳#基本功
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拳击反应协调训练
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拳击跳绳，可以慢但是一定要踩点，感受音乐节奏带动身体的律动
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拳击#基本功训练
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拳击#进出练习
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拳击#体能训练
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拳击#日常体能
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拳击#日常训练
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拳击#米袋子
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拳击#四个方向移动步伐出拳
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拳击#小力量训练