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开髋也能超开心!每天睡前5分钟养成易瘦体质,并能提高睡眠质量!不信尝试一下哦
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之前与大家分享了一篇【年龄不详女性拥有的12个习惯】里,有一条就是大家都有睡前开髋的习惯[赞R] ?开髋对女性好处多多!可以养成易瘦体质,预防腰痛改善骨盆倾斜,促进睡眠等等…. 但是,有许多朋友告诉我开髋很痛比较难坚持 ?于是我找来了这个超开心?又容易坚持的5️⃣分钟开髋伸展运动啦? 大家可以马上尝试一下哦!
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