自由泳的基础——侧倾流线型以及换气练习
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鞭状打腿与核心
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静态侧身漂浮
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抓水练习
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陆上练习抱推水
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夏天怎么能少了泳衣美少女呢？
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像鱼
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游泳水感练习——摇撸，抓到、抱住、才能推住，让身体超越这只推住水的手臂……
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我滴老天奶，中国尤物
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游泳技巧
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水中技能
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核心练习
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普通大众只要蹬腿效果好就能省力走水游好蛙泳
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摇撸——抓水练习
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跳
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漂
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鱼游
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游泳静漂
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垂直打腿
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小游泳运动员也要开肩！
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孙佳俊和他的浴巾
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球速快的40岁老登真难打啊。
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摇撸练习
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自学吉他第25天，我尽力了
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试试看单反打墙!
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可是是他冲过来的！！
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舞蹈生训练
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《覃海洋为什么是神》
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跳水
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【顺佳】从东京到巴黎，顺哥和孙佳一起的时光