日常跑步25公里，下雨啦，拖到中午12点才跑
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每天自律健身,遭到前凸后翘的下场🧎‍♂️
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【sub无声】全面瘦身，抽脂，健康
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弹力带▏手臂▏练习▏臀腿▏壶铃初学者⎚-⎚
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第381天，每天更新训练视频求见证
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第766天
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取经日记0031 | “当我跑步的时候，我成了自己的绝对榜样。”
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第643天
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莫笑前路无知己，天下谁人不识君。日常18公里继续
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自律30天瘦鸡变薄肌！
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下大雨啦，赶紧回家收衣服啊
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健身房器械力量训练第五周第4天，胸肩日
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中午的太阳也太火辣了，回家快速脱光。
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训练
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五双鞋？感谢老张的鞋Deron，快来看看是什么鞋吧
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不跑步更累系列第二轮:日常自重训练+1000仰卧起坐
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第630天
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又是一双来自粉丝的战损跑鞋，䨻丝鞋穿成“䨻丝袜” 了
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第781天
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菏泽市成武半程马拉松，比赛不大，热度不小，热成狗了
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【塑形】35分钟全身练到，不跑跳，全身练到，一月腰围减5cm
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第558天
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健身房器械力量训练第六周第1天，胸肩日
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700天，70公里嗨起来
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【八段锦】国家体育总局 带口令版 自用
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一根拉力绳，在家轻松练出好身材
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休息日，睡了一天了，出来透透气
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日常跑步22公里，继续继续，DAY 666
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录了个蝶泳水下视频，惨不忍睹，感觉只配称为虫泳，是不是真该放弃了？大佬们，求指点求鼓励求建议
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高强度游泳训练后还要进行25米测试？这教练……
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直接上手了 #男同学 #健身 #薄肌男孩 #毫无训练痕迹 手感不错，欢迎上门体验
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说了好多次了，大伙不要叫我帅哥了， 其实， 我不做帅哥已经好多年了