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【Breathe and Flow-瑜伽动作练习,让你在任何事情上都做得更好❤呼吸和流动】
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https://www.youtube.com/channel/UCbfPq-uRqonJQli41muSLeQ “从一般走向具体!在你开始具体的训练之前,先练习一下一般动作,比如骑自行车、武术、网球、跑步、篮球等等。这种瑜伽动作练习不仅有助于柔术,当然也有助于其他任何运动。保持身体强壮和灵活” 关注长按点赞啊小姐姐们(*^▽^*)
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