京东 11.11 红包
寒假卷起来
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有时候挺羡慕柔术馆
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2024 埋头苦练
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学而不思则罔，思而不学则殆 柔道练到最后也要比想法啊
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假日训练
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跤感训练
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快速反应训练
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十字固
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备战
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爬带专项训练
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柔道 啥也别想使劲练就对了
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休假结束开始训练
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摔摔打打新一年
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柔道很帅 训练很累
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老年柔道组
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动作解锁 完成度60%
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规律训练
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专项力量训练
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快乐的周末又到头了
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十年以后都是一级:D
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日常训练
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训练
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柔道相比较其他格斗运动更小众是因为 其他运动入门阶段很友善 无痛苦 可是柔道入门阶段就要求克服心理障碍 痛苦会伴随着新手阶段 度过新手阶段 你会把痛苦当开胃菜
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训练完了再闹元宵
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训练日常
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技术训练
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武汉成人柔道训练
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日常训练
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太感谢家长对我们的肯定了 希望越来越多的人进入柔道馆练习 体验快乐柔道
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科学训练
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优雅
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三个小时高强度训练之后的放松放
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柔道想学摔人，先从会被摔开始。科学的训练方式，即使孩子也可以轻松学会受身保护。
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头手翻
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日常
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柔道训练
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追逐光 成为光 散发光
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柔道训练
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有个小朋友说感觉时间过得好快感觉上了一分钟就下课了[破涕为笑]
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周末确定不休息 五一休息不确定
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滚翻