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京东 11.11 红包
2024 埋头苦练
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小外刈 体落
细节决定成败
头手翻
当内股遇到猫柳
小内刈 小外刈 送足扫 体落
2024 奋勇向前
念念不忘 必有回响 勤学苦练 终有收获
不懂柔道的男子惨败给了女孩
柔道少女
柔道想学摔人,先从会被摔开始。科学的训练方式,即使孩子也可以轻松学会受身保护。
the excuses are not valid
岛国美女 柔道训练
九层之台 起于累土
教学严谨的师范加上勤奋苦练的师兄们 我上课摸鱼的想法总是破灭
足扫
业精于勤,荒于嬉;行成于思,毁于随!
爬带
十年以后都是一级:D
每节课固定让孩子们练的鱼跃滚翻不是为了耍酷 是为了刻在他们骨子里 关键时刻能用的出来
心体技的训练
看似简单的游戏玩出了战术配合和身法
日拱一卒无有尽 功不唐捐终入海
小外挂反击体落 返燕扫
拥有了强健的体魄,一切才会有意义!
柔道专项力量训练
Leaning how to fall teaches you how to land
柔道 背负投 袖钓 技术训练
风雨忽至 烈火不熄
武汉成人柔道训练
柔道日常
柔道蕴含各种武学的发力技巧
柔道 训练日常
快速反应训练
三年前 三年后
精力善用 自他共荣 自信友爱和勇气是要从小培养
总有人拿中日 中美的孩子做比较 我觉得他们比错了人
规律训练
柔道训练
业精于勤,荒于嬉;行成于思,毁于随
轻柔