京东 11.11 红包
十年以后都是一级:D
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落后就挨打
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学而不思则罔，思而不学则殆 柔道练到最后也要比想法啊
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柔道 啥也别想使劲练就对了
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休假结束继续练
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感谢师兄帮我们求来的字 这以后应该不会有朋友跟我说 你们那孩子跆拳道练得真好
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事随难 作则可成
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没关系 又活了一天 今晚继续
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小内刈 小外刈 送足扫 体落
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教练哄着这些队员练了几年 越来越有专业感了
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小内刈 横巴投
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玉兔捣药！神奈川道场小美女的腿法训练
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放弃的理由有千万种 坚持下去的理由一个就够了
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三年前 三年后
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空手道遇到巴柔的一百种死法和唯一一种活法
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小外刈
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武汉成人柔道训练
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滴水石穿 不是一滴水 二滴水 是多少年的水磨功夫
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坚持学习学三天看不到变化学七天看不到不同一个月后看出体能差距半年后看出技术差异一年后...两年后...看得出道路不同
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心 体 技 果然缺一不可
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小试牛刀！神奈川道场小美女的第一场男女实战
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柔道 凭实力拉仇恨
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初心不以年俱老 奋斗永似少年时
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柔道 技术训练
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破势 一本背负投 出足扫 体落
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武汉成人柔道训练
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武汉成人柔道训练
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柔道精神可以总结概括为“以柔克刚”，柔道不是追求强大的身体力量去打倒对手，而是讲究通过借用对手的力量，将技巧与力量相结合，能够以最小的力量来获得最大的胜利。
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爬带
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汗水不会辜负你们的努力
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哪有天生的强大 都是水磨的功夫
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小内刈 小外刈 大内刈 关键点
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the excuses are not valid
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小外刈
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今天这垫子可给拍干净了
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修心 锻体 练技
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成人柔道训练
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跤王就是跤王啊，这速度！！！
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柔道 飞一样的感觉
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九层之台 起于累土
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千淬百炼