冥想引导：10分钟爱自己肯定句，今天我善待自己︱亚蒂丝引导(自信自爱自尊丶早晨入睡都可以)
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冥想引导：吸引金钱自我肯定词，每天15分钟21天早晚练︱亚蒂丝引导(吸引力法则、信念转变、潜意识转变法)
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正念冥想引导：压力退去，停止回应焦虑，掌控情绪︱亚蒂丝引导
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