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冥想引导:15分钟睡前断舍离,内心宁静冥想技术︱亚蒂丝引导︱内在整理丶放下焦虑压力烦躁过多的情绪丶放下想放下的人事物
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断舍离内在整理冥想技术,帮助您找到内心的平静和专注: ▶断 — 这意味着切断所有外界的干扰和影响,让您的内心回归宁静。 ▶舍 — 我们强调的是放下那些不再服务於您的东西,无论是物质上的还是情感上的。 ▶离 — 这是关於远离欲望的束缚,不再让个人欲望控制您的生活。 在这个快节奏的世界中,您可以练习这个冥想,寻找到那份久违的内心宁静,为您自我发现和内在平和的一年。 *运用: 在任何时间你想要的时刻,清空内在整理丶放下焦虑压力烦躁过多的情绪丶放下想放下的人事物 祝福你 亚蒂丝
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