打篮球如何热身？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
打篮球前如何热身？
...
如何用臀部走路？
...
比赛投篮慢热 不敢运球？一套5min冬季 手感激活热身 提升投篮终结手感 增强运球信心【宝石碎片 GemPieces Vol.126】
...
打篮球怎么样进行一次高效合理的热身？这可能是你看过最干货的篮球教学。
...
篮球是容易受伤的运动，6个热身动作避免损伤！
...
打球之前如何像NBA专业球员热身？
...
暑假到了球场千万别练些花里胡哨的，能把今天这10种运球练好就可以了！
...
膝盖强化如何运动康复训练？
...
【KBT干货】都9012年了，你还不知道打球前怎么热身吗？
...
希望大家意识到热身的重要性，这几个练习会帮助你提升脚尖发力！ #篮球技巧教学 #热身 #阿里老乡干货满满
...
投篮手型总是变、不稳定？两个训练方法帮你固定
...
大腿前侧如何深层放松？
...
提高投篮的多样性
...
练运球一定要结合脚步，十大必练运球脚步，每天一遍
...
极具迷惑性的误导过人
...
什么是顶级节奏？看完这个视频你就明白了！
...
如何打开僵硬髋关节？
...
过人没有那么复杂，只需要一个《半转身》
...
“重心转移”对“启动速度”的影响是大部分人忽略的问题！
...
如何纠正臀桥动作细节？
...
每天保持柔韧性的练习，就再也不会有人说你动作僵硬了！ #篮球技巧教学 #拉伸 #阿里老乡干货满满
...
玛琳娜篮球学院 教学大纲 动态热身
...
脚底力量如何练习？
...
6种常用篮下脚步，以及动作细节
...
5分钟高效 篮 球 热 身 流程分享！无惧严寒 远离伤病 提高运动表现！【宝石碎片 GemPieces Vol.16】
...
如何进行下肢功能性训练？
...
【深度干货】杨皓喆教你简单高效的运球热身的练习！！！
...
这三招练到出神入化，所有的过人招数基本也就全会了，万变不离其宗嘛~!
...
六种篮球进攻脚步｜熟练后可结合球
...
来看看“恶鼠”训练师“张帅”是如何帮助球员提升《加速能力》
...
人类标准热身视频！打球或训练前可做！值得收藏！
...
恶鼠vs“野球圈库里”罗布！！！百分大战完整版回顾
...
过人动作天花板！
...
严重膝盖问题如何康复训练？
...
为何练臀前先拉髋？
...
日本球员真的是把“快”体现的淋漓尽致！
...
钢铁侠如何拉伸？（up主性取向普通，不要骚扰）
...
【篮球教学】个人技术训练计划（有基础）
...
如何运动不受伤？预防大腿前侧过度紧张的三种方法
...
6种投篮训练！中投之王就是你！提升你的投篮稳定性！