浅尝卧推70KG(无杠铃基础)
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单手提拉5.8CM直径握把104KG挡车石
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文弱书生浅尝壶铃军推32KG
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揭秘32KG壶铃军推：外卖小哥上门打假！
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第三周 粗把36KG一口气拉5下
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【皮九侠】单手提拉6公分捏块31.5kg左右
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这个视频展示我一年的壶铃锻炼成果
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公开接受南安同城上门挑战32KG壶铃军推
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弱侧也可以壶铃军推32KG了
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20KG Iron Cardio
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辅助抓举厦门鹰爪李师傅40斤坛子
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囚徒健身颈桥练习
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2023最后一练，明年再见！
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无聊练练养生功
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仅为测试 32KG IC
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6CM捏块初试提拉22KG
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硬式壶铃28KG钢铁有氧 接受军推有奖挑战
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初试24KG钢铁有氧(翻推蹲）)
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薄肌帅1
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壶铃军推新PR 34KG
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鞭杆定势五阴练习
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偏重辅助拉起66.5KG托马斯英寸哑铃
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第十一次系统练卧推 趁杠铃不注意拿下100kg
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我想用Vlog的形式分享自己练习的过程
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抓20KG石坛农夫行走
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无氧身材和有氧身材。
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挑战24KG单边壶铃行走一英里
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接触健身四个月+12天弹胸卧推100kg拿下！
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《女性上肢力量强化指南》
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练习壶铃军推
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初试20KG摆荡和土耳其起立训练
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健身教父查尔斯的亲传俯卧撑，你必须学会！好用 #俯卧撑 #健身 #力量训练
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弹力十足←[ . 丄 . ]→
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开箱验证力练者200握力器
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黑壮小哥冒着大雨配送外卖
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体重75kg 卧推170kg
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自重小腿训练 娱乐一下
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100kg终于能推起来了
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近日，四川成都男生跑步姿势“优雅”，网友:别看跑姿看速度！#中长跑 #健身 #跑姿 #体育生 #长跑
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大爷的肌肉线条很厉害
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65kg卧推，希望今年可以进步到推80kg