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不知道要干嘛第7天,拧螺母把腹肌和股四干抽筋了,单位食堂买的烧饼尝一个
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不知道要干嘛第11天,下班感觉状态不对停练休息1天防止中暑,食堂买了几个之前没见过的烧饼,是甜是咸没尝出来,反正挺好吃的
高碳减脂第1天,前几天吃席吃得太多了今天测饭量
「记录」一次性剃光留了661天的长发的感觉简直太爽了!
不知道要干嘛第12天,惦记这一盒叉烧
自助早餐狂炫碳水把酒店吃干抹净朋友听闻直呼饭桶
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不知道要干嘛第24天,前两天在中暑的边缘疯狂挣扎今天状态挺好
「饮食」放纵餐18个豆沙面包!1920大卡!
不知道要干嘛第22天,体力活拉满的一天充实炸了练不动了休息一天
「饮食」鲨猪模式第23天,一不小心摔瘸了,放纵餐安排三斤水饺简单补补
不知道要干嘛第18天,如果每个工作日都能睡足午觉那简直太棒了
中暑食欲不振味觉还在连续三瓶盐汽水了
「饮食」休息日1570大卡只吃这一顿,认真做饭安心干饭,鲨猪模式第140天
开袋即食
东北单位食堂伙食实录:香煎鲅鱼就剩尾,减脂素菜吃得美!
「吃聊」欺骗餐3030大卡简单吃一点鸡胸鸡蛋,定了三个小目标你们觉得我能做到吗?高碳减脂第5天
「饮食」据说干脆面炒饭很好吃,加一点火腿肠鸡蛋,干脆面火腿肠蛋炒饭确实好吃!3530大卡!鲨猪模式第89天
小县城单位食堂每天吃点啥14
「饮食」放纵餐1斤超甜的枣糕,1510大卡训练前简单补补
「日常」高碳减脂第1天3920大卡,今天先吃870克干净碳水试试水
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不知道要干嘛第2天,最后是胖是瘦都行全凭天意
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