京东 11.11 红包
本周斯巴达勇士赛即将开赛，请各位勇士们做好准备#斯巴达野兽赛 #斯巴达
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斯巴达飓风赛是一场集体力以及智力的赛事#
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努力备战斯巴达新赛事DEKA体能赛，凭着
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感谢斯巴达飓风赛的随队摄影师，用镜头如此
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没有波比跳的斯巴达飓风赛是否失去了它的灵
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泥泞赛的障碍虽然不及斯巴达来的多，但是每一个都相当具有相当大的挑战性，反正谁不行谁知道#户外 #障碍赛 #斯巴达
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“伞绳”作为斯巴达飓风赛的强制装备之一，如何在任务需要的时候迅速取出而不打结？一开始的收纳技巧很重要#结绳技巧 #斯巴达飓风赛 #户外
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希望对大家有些帮助，並期待下一场斯巴达勇
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对于训练狗狗准备障碍同时，也要记得为牠做好防护哦#狗巴迪人犬障碍赛 #宠物 #驱虫防护#训练狗狗##安心驱虫一起撒野
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进行户外活动或者野外训练，了解装备并且熟悉的运用装备，是一种求生的技能
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12点开赛用时17分15秒，目前排行第五
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年仅九岁的孩子果然很有运动天赋，我仅用半堂课程的时间，就能一次性解锁三个悬吊类型的障碍，看来很有希望带他冲击斯巴达儿童赛的冠军呐 #儿童 #青少年
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又到了周五该是给自己以及家人准备一道菜的时候了，就用上次留下来的食材，我们看看能做出一些什么？#虾 #美食 #烹饪
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这是一种实用性极高的泰拳肘法技术，大家好
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前踢的最佳使用方法，看完之后都开始有点隐隐作痛#跆拳道 #格斗 #搏击
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结束连续两天的#国民体能赛 回北京后需要休息吗？不…必须马上投入训练准备下一场#健身 #运动
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既然你们有需求，那我就给予你们技术#拳击
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仰卧起坐基本训练技巧
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如何提升出拳力量？貌似大家都很关心这样的
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新春假期虽已结束但训练从未停止，咱们课程
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“鹤嘴”专治各种经络不顺，专打各种喷子不服，欢迎提前找我预约体验#跆拳道 #格斗 #擂台
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父子齐上阵要留一起留，要走一起走。曾经我也是这么想的， 结果小猪哥的理由是想亲自把我干掉。#势不可挡 #台湾 父子
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网络发达的好处就是可以让我们获得更快更多的资讯，同时也让我们的交流更加的方便，但也开始有很多人说话已经不再负责任了#霸凌 #勇气 #IDPA
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你有徒手打桩或者打墙壁的习惯吗？如果有的话，你得调整一下咯#泰拳 #搏击 #日常训练
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无论是混合格斗还是巴西柔术，这个技术对于大家来说一定非常熟悉，记得小心使用，不然你就得掐着对方人中跪着求他別S#巴西柔术 #日常训练 #综合格斗
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学习更进阶的搏击技术之前，一定要懂得如何做好站架
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这一年我们经历过失败，绝望，以及痛苦，今
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你们要记得目标是会移动的人，所以步伐也要
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牛角包重量的选择取决于你的训练动作、训练方式以及目的，并非是越重越好，所以千万不要搞错咯#健身干货 #搏击 #牛角包
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都问我在忙什么？肯定是忙着新店开幕的事情啊#健身房 #体能王 #周年庆
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除夕年夜饭菜单准备好了吗？#年夜饭 #美食 #烹饪 #虎虎生威
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在受着腰痛半残疾的情况下，仍坚持全程带着微笑溜达完赛了，即使错过了道，多绕行了一点点，最终获得年龄段第四名的成绩，对此我还是很满意的。#微笑是最美的语言
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基础的扫踢动作，可以透过三个步骤慢慢的学
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动作越小破绽越少，速度越快力量越大，这是
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练习的时候记得要空腹哦，避免看到你上一餐
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感谢大家的支持陪伴，连续三年获得最佳战队
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天回暖了该是找师父，练练功的时候到了，要不然都生疏的不像样#八极拳 #八级小架 #传统武术
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最多人不会的，就是中段踢腿的靶位#格斗
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又是一个非常好用的小工具，壶铃训练走起#
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虽然是非常基础的步伐以及发力方式，但效果
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土法炼钢的三大特点#格斗 #搏击 #溫和