京东 11.11 红包
60岁，健身10年，从半身瘫痪到国家级健身教练，我的人生焕然一新。打败你的从来不是病魔，而是想要美好的决心！
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60岁的年龄，20岁的身体，从48岁开始健身，一坚持就是10多年！我的人生才刚开始！
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请把自己活成一道光，因为你不会知道，谁会借着你的光，走出黑暗
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疾病和衰老并没有压垮我，这实际上给了我更多的精力和信心，让我继续前进。我可以老实说，我现在的身体和精神比以往任何时候都更强大。
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女人最骄傲的资本不是美貌，是没病没灾，健康幸福的活着。
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60岁，健身10年，从半身不遂到国际级健身教练，我的人生脱胎换骨！
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带学员受邀央视片段，健康是我们能够留给自己和子女最大且唯一的财富。
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90岁健身30年，从半身瘫痪到活力四射，日复一日的付出和努力，一点一滴的进步，终会让未来的你焕然一新。学会放下才能成长，不要焦虑，立足当下，脚踏实地的去走每一步
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不执着于过去，不畏惧将来，这辈子陪你到最后的唯有自己，保持健康，好好爱自己
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90岁健身30年，从半身瘫痪到活力四射，每一个早晨，记得提醒自己，没有奇迹，只有你努力的轨迹，没有运气，只有你坚持的努力。只有一条路，不能选择，那就是放弃的路。
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人最怕的就是清醒的堕落，什么都懂却不行动，没有压力，没有目标，到最后还是维持现状。
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世界上最傻的事，忍受几十年不快乐的人生，却不愿意花一年时间去改变去自己。
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人这一辈子，就是要为自己活着。自己过好了，再去对别人好。
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90岁健身30年，从半身瘫痪到活力四射，考虑一千次，不如去做一次，犹豫一万次，不如实践一次，华丽的跌倒，胜过无畏的彷徨，将来的你，一定会感谢现在努力的自己！
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90岁健身30年，从半身瘫痪到活力四射，多少岁不重要，看起来像几岁才重要。不要把辛苦和怨气都挂在脸上，你想要最好的生活，就先让生活看到最好的你。
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90岁健身30年，从半身瘫痪，到活力四射，改变在开始时最难，中间最混乱，最后最好。一路上并不容易，但我庆幸我做到了，摆脱舒适圈的束缚，成为那个更好的自己！
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永远不要去抱怨生活给予的磨难，适应人生的不完美，才是生活的主旋律，才无愧人世一场。感谢生活，有剥夺也有馈赠，无论命运怎样待你，都请一如既往的努力，坚持，认真。
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有两种人让人佩服。第一种：生而贫穷却永不服输，第二种：生而富裕还超级努力。穷不丧志，富不躺平。我已经60岁了，改变从来都不会被年龄限制！
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90岁健身30年，从半身瘫痪到活力四射，不是每个人都能成为自己想要的样子，但每个人都可以努力成为自己想要的样子。相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。
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90岁健身30年，从半身瘫痪到活力四射，每天给自己一个希望，不为明天烦恼，不为昨天叹息，只为今天更美好，努力过好当下，总会遇见更好的自己。
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中老年人想要无痛无伤练到老，做到这三步，才能科学运动，安全健身。
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如果你现在深陷人生的沼泽地，请耐心看完这条视频。我用亲身经历告诉你，普通单亲妈妈也可以逆袭，蜕变从不受年龄限制！
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人本来就是孤独的，你只有你自己。为自己活一次，改变从不受限制。
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我已经60岁了，我不会让年龄改变我！我会改变，我变老的方式。
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运动健康 长跑之后脱鞋缓解脚部充血
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20241024第925次锻炼打卡，谈一下锻炼对男性能力的提升
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去除班味，保留肌肉
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女高中生| 仰卧起坐练习
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从零开始的俯卧撑第73天。又升温了，我又可以了
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第108天
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从零开始的俯卧撑第72天。最近天冷穿的多，感觉顾涌不动了
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你的最强版本在等你！
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为什么要说我的肌肉可怕
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享受过程就好，你的人生才刚刚开始
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100秒倒计时，但是遇上带有六或者四的数增加10%，带有一的数减20%
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和超帅肌肉维修工小哥做游戏
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17min古法暴汗瘦身操！！跟练一周瘦一圈！！一起练起来！！有趣又暴汗！！简直爱上了！！#居家锻炼 ＃见人不如健身 ＃古法健身 #暴汗燃脂瘦全身#养生操
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好无语，原视频评论底下，竟然有一大群叫爸爸 ！#帅哥合集#尘白禁区#游戏推荐
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每天晚上睡前坚持做！
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高中新生如何？
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谁家需要长工？