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半年腕力爱好者的菜鸡新嫩之路
保温杯利用,半年腕力,慢慢融入生活
腕力,简单的动作重复做,基础磨练
腕力打卡
日常一练
腕力的晨练
腕力
简单的动作重复做
腕力我很菜,所以我要多练
腕力菜鸟的一天
坚持每天花半小时锻炼
站几分钟,坚持成习惯
坚持锻炼
应哔站好友提两个桶,24KG拇指旋前,动作有点变形
日常锻炼
有一个好身体,生活更美好
坚持,继续
继续坚持
录几分钟
慢慢矫正,坚持
【iaikqfpx74】视频已打包,欢迎围观!
手机没啥美颜,各位将就一下哈,手机舍不得换。打几拳踢几脚练习一下
打几拳熟悉一下
活动腕关节
俯卧撑
力量速度不如以前了
单腿深蹲(日常练习片段)
想做俯卧撑就拍拍手
分享日常,谢谢观看
踢腿特地放慢了速度
俯卧撑,看看自己有没有歪
俯卧撑,先热个身
热热身,天天练肌肉有点酸,但是还是要坚持,虽然动作后面有点走样
俯卧撑
超慢跑初學專用❤️37|180BPM 30分鐘|北海道洞爺湖-2|(音樂+節拍器 )|班長超慢跑
练腕力的男生上课都在想什么? be like:
臂围什么时候能回到40哈哈哈哈哈
打几拳热热身,七八年没练过了
腕力新手中学生有机会把臂围练到38吗
打几拳热热身,好久没练了,还有一点点拳风