京东 11.11 红包
忘记烦恼，大家一起来游泳！
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划手抬头腿不动，伸手低头再蹬腿。记住这句话，再也不会同手同脚了
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自由泳转肩转髋练习，重点是脑子里面一定要有音乐
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划水掌是非常重要的自由泳训练工具，一是能帮我们增加水感，二是能增大我们的推水力量，我每次打比赛前一周，都要带掌练。
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划手掌是练习自由泳很好的辅助工具，帮助找水感
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理想游泳场景VS现实游泳场景
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送肩前伸，下巴不要动，保持头部的稳定性。肩膀往前送，自然会贴住下巴
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水太凉不敢下水怎么办，那就找帅哥一起游！
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仰泳秘诀
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带大家沉浸式体验横渡长江
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今天不游泳，今天来中南财经政法大学讲课！
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到一个城市，就喜欢去它的游泳馆看看
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四种自由泳手势，你是哪一种？
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成年人游泳手入水的姿势：轻轻的往斜下方入水
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泳池里抢呼吸器
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水下最清晰视角的蛙泳出发和连贯配合动作，快艾特你正在学蛙泳的小伙伴过来看
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说了一百次，不要用脸刹车！不要用脸刹车！不要用脸刹车！稍微收一点下巴，阻力减小很多
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带大家看一下一年一度的全国公开水域锦标赛
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跟着大神们来游千岛湖
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自由泳下潜深水区游泳🏊‍♀️看得出这个游泳池多深吗？
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拿到了全国公开水域锦标赛年龄组冠军，感谢大家支持！
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倘若我心中的山水、你眼中都看到， 我便一步一莲花祈祷。
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更新啦！
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为什么成年人游泳一定要慢下来
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农村的表哥皮肤很黑，但是挺帅的，咱们圈应该喜欢这款直男吧
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自由泳手腿配合
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谁家正经人这样游泳
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【北体培训导师刘教练】视频已打包，欢迎围观！
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【潘展乐】【合集】国外运动员/媒体惊叹潘展乐45.92历史最快分段。逆天分段令所有对手臣服
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今天你游一千米了吗？
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为什么不建议天天游泳
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太炸裂了有两个女主私信覃海洋未婚妻，说睡了！
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【Maggieyoo】健身up游泳vlog-蝴蝶泳衣真的戳到我了！
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一个动作体会核心收紧，游泳者必知的流线型身体位置
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蛙泳转身太帅了！简单易懂！
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自由泳详细教程，初学者完整跟练版！
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自由泳抱水、推水、移臂没有节奏感？怎么办？#海洋339
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洛阳游泳 蝶泳
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丝滑自由泳完整配合示范
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经典泳姿抬头蛙，利于观察方便救援，优雅轻松可远航#游泳 #防溺水 #蛙泳
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一分钟教会你游泳跳出发！一起练起来吧～