第16个#100个羽毛球伤痛 羽毛球肩-肩胛下肌问题#羽毛球 #李博士拉伸 #李博士羽球
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前屈终于下去了：3步进入深度前屈-0基础解锁
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#100个羽毛球伤痛 第10个 羽毛球肩-肩膀头子痛-冈上肌、三角肌中束问题#羽毛球 #李博士羽球 #李博士拉伸
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七夕没人疼去拉伸，拉伸完浑身疼～
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羽毛球肘-后侧痛 肱三头肌问题#羽毛球 #李博士羽球 #李博士拉伸
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#100个羽毛球伤痛 第9个-羽毛球肩-前侧痛-三角肌前束问题#羽毛球 #李博士羽球 #李博士拉伸
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