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京东 11.11 红包
16岁,胳膊有点细,小练一下
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18m射门练习,跟着音乐练起来!
看看这背怎么样
弧线球,要的就是巧劲儿
这我哥们,很厉害的内脚背,球速角度都无敌
刚踢完球,这身材还行吧⚽️⚽️
射门没力量吗?看看这个怎么样?
b友们这射门发力怎么样
踢球就用硬实力说话 这一脚20年的功力你挡得住吗⚽️⚽️⚽️
求助b站的大神,弧线球怎么踢啊啊
比较个人风格的正脚背慢动作,给各位球友分享,希望大神指点
充血后判若两人
Posercloseup
正向牛尾巴and反向牛尾巴,害今天状态差呀
敢问,在B站深蹲入门蹲多少
太多人不会深蹲出杆。大重量出杆方式详解,其中一种。
体重310斤脂包肌充血屈臂围54cm
你有多能忍受就有多大成就!
12档能做多少个……
健美,为何韩国欧巴越看越帅
30
新手健身 80kg深蹲求指导
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暴力蹲腿100个,废了…
大家都喜欢哪个阶段的体型
肩想要练宽,我这个教学可不一般!
不要偷懒好好练你的腹肌
@狗大团子 好想被这样的大肌肉勒晕
仔细看 我只变一次
好久没硬拉了
#健美肌肉男#身材展示
最帅肌肉男孩在教练的监督下,积极训练
【禁闭体训】绷紧才知道放松
真的真的很建议女生都去练背!帮助真的很大!!!如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的,在家准备一条毛巾,一起打卡这五个动作就够了
居家练三头的一些动作
别让欲望击穿你的意志
想展示自己就像这样大大方方展示,不要欲拒还迎
健美一下
03青年传统健美
毫无训练痕迹
明明是同一个人,怎么瘦下来差距这么大?!