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薄肌训练
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130斤的徒手身材是这样的
上瘾
居家新手腹肌训练 组间休息40秒
想要清晰好看的腹肌 平事没事儿练练这套动作
居家燃脂腹肌训练 每天晚上来一套 组间休息30秒
薄肌厚肌哪个好
有所失 有所得 有所悟
腹部训练 #自律 #腹肌 #光自律版
天气燚热出门前抹点蛇粉
硬控
喜欢的从不是类型 而是感觉
想瘦肚子不知道怎么练|和我们完成四组 这套燃脂训练 清淡饮食坚持2个月 #健身 #减脂 #腹肌
长相可以输 但身材不行
居家三分化训练第一天 胸➕三头 组间休息40秒-60秒
下腹训练
根本不懂得爱你#薄肌男孩 #宽肩窄腰 #薄肌
脸会看腻 身材不会#宽肩窄腰 #反差 #薄肌男孩
动作可以模仿 那感觉呢
居家腹部训练 上下侧腹全部练到 组间休息30秒#自律 #腹肌 #腹部训练
夏天腹肌自律 有氧之后练这套动作 循环四组
日常胸部训练 组间休息60秒
我不会因为失败而放弃
新手俯卧撑训练,适合无基础,慢慢进阶。 #自律 #俯卧撑 #光自律版
峰峰又变壮变帅了
胸部训练 分组完成#日常训练 #俯卧撑 #光自律版
简单腹肌训练 组间休息30秒 男生女生都可以 练腹练腹!#自律 #居家训练 #宽肩窄腰
说你能做的 做你说过的
训练日常 分组完成#徒手健身 #俯卧撑#训练日常
练腹必练动作 持续坚持2个月|每组动作间歇20s完成4轮#腹肌
一个再也不可能直播的重庆肌肉男小伙
新手俯卧撑进阶训练#自律 #徒手健身 #俯卧撑
太热啦
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带胖子大帝练腹 和朋友一起练 组间休息30秒 完成4组 #自律 #腹肌 #腹部训练
明天的我会更强
腹部训练
是什么让你坚持下去的#自律 #健身 #反差
练腹肌的正确顺序 做四组就行#腹肌
男技师都是照骗?这位SPA界的颜值肌肉担当爆单啦!
当你想谈恋爱了,就应该知道,今天的俯卧撑 要加数量了!#自律#运动 #徒手健身