芒种养生‖最适合夏天的祛湿丸，不上脾胃不伤阳，从根上解决湿气问题，一身轻松
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【消除春困羹】春天到了，春困也接踵而至，推荐一道传统祛湿药膳——四神汤，赶走湿气不再大腹便便呀，还可以调养脾胃唷。
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倪海厦：身体湿气重，脾胃不好，一招解决！
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消食解暑饮——古法酸梅汤，尤其适合易燥易怒易出汗的人
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被列入本草纲目中十大神仙食物，健脾养胃还祛湿！做法超简单，赶紧没事多养养胃吧！
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猴头菇健脾养胃汤-脾胃，靠的就是七分养，自制简单养胃套餐，帮你搞定胃的千疮百孔。别等胃疼的时候，才知道它的重要。
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【湿气】倪师讲怎么祛湿，记得收藏转发
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祛湿太快了，半个月像变了个人！倪师太牛了！太适合我了
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吃一口等于7瓶奥美拉唑，立夏后大口吃，一年不去医院
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传统药膳——四物汤，适宜女性日常食疗，也是耳熟能详的当归煮蛋，推荐大家可以试一试。
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【感冒咳嗽 嗓子干痒】——食疗 陈皮冰糖蒸川贝雪梨
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立秋了，送一碗立秋养生甜汤给大家，感受节气的拐点和大自然的转变。
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胖子也好瘦子也罢，无非都是脾胃虚，脾虚的人容易老，来试试这个千古健脾的食疗方吧，乾隆吃了40年！
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三伏天最重要的任务就是健脾！0添加且0添加糖！
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倪师：常喝此汤，不会生病。
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今日惊蛰，宜养肝健脾祛湿。推荐食疗——茵陈护肝汤。
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教你做《女医明妃传》中治好太后烦闷压力大的药膳，不仅好吃还可以养胃去湿气，一点也不黑暗！
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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吃吃喝喝就把胃养,夏季不用动不动上火！
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最适合夏天喝的一碗消暑汤 | 亲手熬制酸梅汤 | 汗多的人必喝 | 酸酸甜甜生津止渴 | 好喜欢(❤ ω ❤)
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夏日宜养心 | 解暑养生药膳 | 冬虫夏草石斛老鸭汤 | 周末值得一试 | 汤色清爽 味道清香 |
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比肾虚更可怕的是脾虚，明日是大雪节气，来试试这碗健脾养胃粥吧!
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夏天烧干的津液和气血，要在秋天补回来，教大家做一碗简单易学的润肺药膳汤‖雪梨西洋参肉丸汤
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倪海厦：凡是湿气重的人都可以用这个方子，经常喝的话不会生大病
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手淫过度，过于敏感，教你一个小技巧
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古法炮制黑豆，载自《大国医 长寿有药决》，可以调养阴阳，补肾乌发。熬夜 脱发 肾虚 须发早白 可以每天20-30粒嚼一嚼~
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湿气悄悄地被抽出来了！
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果然，你不是胖，是湿气重！倪师太牛了，真不愧是老祖宗的智慧
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三伏天祛湿老祖宗的方法真的有用！
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我就用了一招！舌边齿痕消失，可不要说湿难除了
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倪海厦:经常熬夜伤身，一招补回！
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三伏养生「终极攻略」✨黄金40天，错过等一年
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脾胃不好的，教你打开脾胃的一把锁，脾胃越来越好
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让胃舒服的12种食物！看看有你喜欢吃的吗
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吃水果相当于把湿气直接吃进去了？肚子越来越大也太难了吧！
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天气一热就馋这口榴莲冰淇淋，自己做不用吃各种添加剂！
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【无损】《芒种》超绝的小提琴尾奏
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油管热评：外国网友评论油管一亿播放量中国古风歌曲《芒种》
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教你3招！在家轻松get，香甜软糯的南瓜粥，管用！
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如果你在三伏天开始祛湿......
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健脾益气 温肾助阳 改善气色 安神助眠 饮食油腻/过食肥甘厚味/暴饮暴食或茶饭不思可多听用《千年风雅》五音疗疾 放松減压 缓解焦虑 帮助睡眠