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生酮两年,我的身体竟然发生了这些变化……
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#健康 #生酮饮食 不知不觉生酮两年时间啦,在这两年中,我真的花了很多时间精力研究营养学,也亲自体验了生酮饮食、纯肉饮食和间歇性断食,当然也经历过糖瘾、爆碳、恢复生酮等等各种各样的状况……到今天我可以开心地说,在我迄今为止35年的人生中,现在的身体状态是非常令人满意的!那么,生酮两年,我到底体会到了哪些变化呢? 加入莎啦的生酮讨论群:请加微信SaraJingsi
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