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蛋白粉菌菇松饼,无油,增肌减脂健康餐,微波炉空气炸锅 | 麦老板Maxxie的健身厨房
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🥞调料配方: - 乳清蛋白粉(原味)- 20 g 扁桃仁粉 - 15 g 面粉 - 35 g 泡打粉 - 1/4 tsp 怡口糖 - 1/2 g 盐 - 1/8 tsp(拌入饼中) 盐 - 1/8 tsp(拌入菌菇) 全脂牛奶 - 85 ml 柠檬汁 - 5 ml 菌菇 - 60 g 大蒜 - 2瓣(压成泥,或用1 tsp蒜粉) 黑胡椒 - 20圈 生抽 - 1/2 tsp - 我用的乳清蛋白粉:https://prf.hn/l/70zymB8
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